Faskiat ja vagushermo -hyvinvointipäivä
Tervetuloa päivään, jossa pääset tutustumaan kehosi palautumisen kannalta keskeiseen tekijään, vagushermoon, ja opit, miten voit vaikuttaa siihen itse.
Päivän aikana yhdistyvät käytännön harjoitteet ja ymmärrettävä tieto: teemme täsmäharjoitteita vagushermolle, huollamme faskioita lempeällä liikkeellä ja avaamme kehoa sekä hengitystä.
Saat mukaasi keinoja, joilla voit tukea palautumista, kehon toimivuutta ja arjen jaksamista.
Päivä päättyy rauhoittavaan hengitysharjoitukseen ja äänimaljarentoutukseen.
✔ Ei vaadi aiempaa kokemusta
✔ Voit osallistua koko päivään tai valita itsellesi sopivat osiot
✔ Pieni ryhmä (max 12 hlö)
Ohjaaja: Jaana Heiskanen, FasciaMethod- ja palautumisen ohjaaja
Hinta: 69 € / hlö
Varaa paikkasi ajoissa.
