KURSSI PAIKKA: Rentovilla, Välikyläntie 131, Oulu

​

Päästä irti pitkäaikaisesta työstressistä tai kovasta treenistä aiheutuneesta jännityksestä.
Palaudu ja rentoudu. Ole taas läsnä ja oivalla oleellinen.
Paranna ongelmanratkaisukykyä ja luo uusia hermoyhteyksiä.

​

"Päästä aivot hetkeksi narikkaan"

​

Tärinä vapauttaa syvää kroonista jännitystä, myös pitkäaikaista työstressiä.

​

17.30-18.30 Teoriaa TRE-stressinpurusta
18.30-20.00 Lyhyitä TRE- harjoituksia ja keskustelua harjoituksesta
20.00-20.30 Maadoittava, helppo kehonhuolto

​

Ohjaaja: Jaana Heiskanen​

​

Hinta: 79€/hlö (kertaajille 39€)

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.

​

Kurssin esittely

TRE (tension, stress & trauma release exercise) on tärinäharjoitus joka palauttaa kehoa ja

mieltä rauhaan sekä parantaa kykyä olla hetkessä läsnä. TRE-menetelmä luo uusia hermoyhteyksiä, parantaa ryhtiä sekä kiertäjähermon toimintaa. Se sopii erinomaisesti pitkäaikaisen työstressin purkumenetelmäksi. Rentovillan TRE-stressinpurkukurssit on tarkoitettu psyykkisesti ja fyysisesti perusterveille henkilöille. Ei suositella raskaana olevalle. Kurssilla korostetaan tärinän säätelykykyä.

​

Menetelmästä lisää www.trefinland.fi

​

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

Jos haluat tilata oman kurssin sinulle sopivana aikana, laita Jaanalle viesti

040-538 6905 tai jaana@rentovilla.fi

​

Maksuvälineeksi käyvät myös liikuntasetelit / -kortit (ks erillinen ilmoittautumislinkki).

​​JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

​