Parempia kuvia ja joogan maistelumenu 23.-24.1.2027 - Hailuodossa, Luovo hotellissa
"Maista" montaa joogalajia, löydä omasi -ja opi myös kuvaamaan viikonlopun tunnelmat kännykällä.
Opi niksejä valoon, kuvakulmiin, rajaukseen ja luontokuviin, omalla kännykällä. Ammattilaisen opastuksella.
Viikonlopun aikana jooga ei ole suorittamista vaan kokeilemista. Muuta käsitystäsi mitä jooga on. Kokeile niitä joogamaistiaisia jotka houkuttelee, älä osallistu kaikkeen.
Riität juuri sellaisena kuin olet ja löydät varmasti oman joogasi.
Nauti myös ulkoilusta, ruoasta ja Hailuodon rauhasta.
Kokoa sunnuntaina itsellesi oma joogamenusi jonka viet arkeesi.
Ohjelma:
Lauantai 23.1.
10.00-11.00 Joogan Oulu-vuodet. Läheltä nähtynä / Jaana (kokemusasiantuntijana)
- sis. aamuun sopivan virkistävän joogahetken, 20 min.
11.15-13.15 Parempia kuvia kännykällä, teoriaa ja käytäntöä / Vesa
13.30-14.30 Lounas Luovon ravintolassa, 20e / hlö, omakustanteinen
14.30-15.15 Faskiajooga, moni saanut apua kipuihin / Jaana
15.30-16.15 Rentojooga makuulla, toteuta vaikka omassa sängyssä / Jaana
16.15-19.00 Omaa aikaa ja omia kuvauksia kännykällä
19.00-19.45 Joogaa kuminauhalla, kokeile ja ylläty / Jaana
20.00-20.45 Nuku paremmin -jooga ja tutustu hengitykseen / Jaana
Sunnuntai 24.1.
8.00-8.45 Kankeasti käyntiin -aamujooga / Jaana
Aamupalaa ja omaa olemista
10.00-12.00 Parempia kuvia kännykällä -jatkuu / Vesa
12.15-13.00 Joogaa palloillen - hyödynnä erilaiset pallot joogassa / Jaana
13.00-14.00 Lounas Luovon ravintolassa, 20e / hlö, omakustanteinen
14.00-14.45 Joogaa kasvoille / Jaana UUSIA LIIKKEITÄ
-päästä irti jännityksistä erityisesti leukalinjasta, vahvista heikkoja lihaksia ja hiero rentous kasvoihin
15.00-15.45 Joogaa pareittain ja erityisesti toisiamme tukien / Jaana
16.00- 16.30 Haluatko tehdä muistiinpanoja tai kerrata liikkeitä ja kysyä tarkennuksia / Jaana
Ohjaajat: Vesa Vainionpää, valokuvaaja joka asuu Hailuodossa ja Jaana Heiskanen, joogaohjaaja jolla 20 vuoden näköalapaikka Oulun joogamaailmaan.
Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
Hinta: 139 €/hlö, 10 ensimmäiselle sis.ohjelman.
169 €/hlö seuraaville.
Varaa mieluinen majoitus Luovosta (kysy Jaanalta alekoodi) tai katso Visit Hailuodon sivuilta: https://www.visithailuoto.fi/majoitus
Jos sinulle tuleekin este ettet pääsekään viikonloppuun, voit vaihtaa osallistumisen toiseen Rentovillan Palautumisen viikonloppuun. Niitä on vähintään 5 vuodessa.
