Aloitamme päivän aamusta lempeillä soljuvilla liikkeillä jotka avaavat kehon faskialinjoja, tukevat lymfanesteen kiertoja ja tuovat keveyden tunnetta koko kehoon.

​

Iltapäivällä herättelemme myös lihasvoimaa ja aktivoimme kehon usein uinuvia lihaksia.

​

Päivän päätteeksi hemmotellaan ahkeria jalkojamme. Kosmetologin opastuksella jokainen tekee itselleen ihanan, rentouttavan jalkahoidon - ripaus arjen luksusta omille arvokkaille kulkuneuvoille.

​

OHJELMA

 

Lauantai 6.2.

​

10.00-11.00 Lymfa liikkeelle ja Asahi-herätys / Jaana

​

11.15- 12.15 Lounas, omat eväät mukaan. Talo tarjoaa kahvi/tee + suklaata. Paikka Mielen maja tai studion takkahuone

​

12.30-13.30 Asahi Power & Dynamics / Johanna
- herätä lihasvoimasi

​

14.00-15.00 Kilometrejä takana, hemmottelua edessä / Sanna
- kosmetologin ohjaama jalkojen hoito ja halukkaille kynsien lakkaus. Kynsilakan hinta 7,70 /hlö. Jokainen tekee ohjatusti itselleen.

​

Ohjaajat: Jaana Heiskanen, asahi-ohjajaa ja palautumisen ohjaaja, Johanna Säkkinen, fysioterapeutti ja Asahi Power & Dynamics -ohjaaja ja Sanna Lähtevänoja, kosmetologi

​

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

​​

Hinta: 69 €/hlö

Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.