RentoVillan mahdollistaja

Jaana_Heiskanen_Rentovilla.jpg
Jaana Heiskanen

Jaana on Senior Personal Trainer, joogaohjaaja, FasciaMethod -ohjaaja, TRE-ohjaaja, ilmajoogaohjaaja, kasvojooga-ohjaaja, palautumisen ohjaaja, Asahi-ohjaaja, Metsämieli -ohjaaja, rentoutusvalmentaja ja  Footbic-ohjaaja. 

RentoVillan muut ohjaajat

Riitta.jpg

Riitta Alatalo

  • hyvinvointivalmentaja

  • pilatesohjaaja

  • Hot Jooga -ohjaaja

  • ravintovalmentaja

  • fysioterapeutti

Mirva_Mykkälä.jpg

Mirva Mykkälä

  • ilmajoogaohjaaja

  • lasten joogaohjaaja

  • luokanopettaja

Sirpa.jpg

Sirpa Puolakka

  • joogaopettaja

  • toimintaterapeutti

salla-maria_2.jpg

Salla-Maria Santos

  • tanssinopettaja

  • joogaohjaaja

  • filosofian maisteri

Ingrid Sepp.jpg

Ingrid Sepp

  • joogaopettaja

  • meditaatiopettaja

  • ohjannut joogaa Oulussa jo 16 vuoden ajan

Minna.jpg

Minna Tiilikainen

  • joogaopettaja

  • varhaiskasvatuksen opettaja

koivut14
roiku1
kivi
hands thai yoga
path-336463_1280
rullaa-2

 Palautuminen, parasta sinulle

Palautuneena hahmotat paremmin kokonaisuuden, jaksat kuunnella toista, olet  läsnä, kehität vuorovaikutustaitoja ja ongelmanratkaisukykyä. Palautuneena olet tehokkaampi ja kehon omat korjausprosessit käynnistyvät. Kehomme on maailman ihmeellisin systeemi. Palautunut keho luo  itse uusia hermoyhteyksiä.

Stressaava elämä taas on tietoinen päätös kuluttaa keho loppuun ennenaikaisesti. Kroonisen stressin aikana keho tuhoaa omia hermoyhteyksiä.  

Et tarvitse mitään lisää. Välillä on parempi luopua jostakin, edes hetkeksi. Saat kehosi takaisin, mielesi avoimeksi, yhteyden muihin ja turvan itsestäsi.

RentoVillan mahdollistaja Jaana Heiskanen on toiminut hyvinvointialan edelläkävijänä Oulussa yli 20 vuotta. Mielekäskin työ voi kuluttaa kun kaasu on hirttäytynyt pohjaan. Mielekkäässä työssä jarru löytyy usein turhan myöhään. Näin kävi Jaanalle. Jarrun löytyminen johti vähitellen RentoVillan perustamiseen.

Rentovilla toteuttaa yhdessä yhteistyökumppaneiden kanssa palautumiseen ja rentoutumiseen liittyviä tapahtumia. Kokeneeseen ohjaajakaartiin kuuluvat Jaanan lisäksi mm. Riitta Alatalo, Minna Tiilikainen, Sirpa Puolakka ja Ingrid Sepp.

Jaana mahdollisti Oulussa ensimmäisenä joogatunnit kuntokeskuksen palveluihin. Hotjooga, pilates, kahvakuula, rentoutustunnit ja ilmajooga sekä TRE-stressinpurkukurssit kuuluivat myös edelläkävijän kokonaisvaltaiseen tarjontaan. 

Edelläkävijä elää nyt enemmän tässä hetkessä, havainnoiden ja näkien asioiden läpi syvemmälle. Erityisenä mielenkiinnon kohteena on vagushermo, lepohermoston pääkytkin ja yhteys luontoon. 

Rentovillan tapahtumissa kaikki toiminta keskittyy palautumisen työkaluihin  jotka vaikuttavat vagushermoon. Optimaalinen vagushermon toiminta vaikuttaa merkittävästi työhyvinvointiin. 


Tervetuloa mukaan  tapahtumiin ja tutustumaan  erilaisiin palautumisen työkaluihin. Se mikä rauhoittaa sinua, voi ärsyttää toista. Jokaiselle löytyy oma palautumisen työkalu.