​

​

EDENISSÄ RENTOVILLAN VIIKKOTUNTI

​

Rentovillan viikottainen (eri päivinä) kehonhuoltotunti, joka sisältää

 

jalkaterien avauksia ja vahvistusta (footbic),

lihaskalvojen huoltoa (fasciamethod),

lihasten vahvistusta (powermethod)

ja stressin purkua TRE (peruskurssin käyneille)

 

alkaa tammikuussa EDENISSÄ, hyvinvointiosastolla alakerrassa,

samassa tilassa missä Jaanan ohjaamat tunnit aikaisemminkin.

 

​

Seuraavat ajankohdat:
to 8.4. klo 18.00-19.15
ti 13.4. klo 18.00-19.15
​to 22.4. klo 18.00-19.15 (Jaanalla tuuraaja)

ma 26.4. klo 18.00-19.15

ti 4.5. klo 18.00-19.15

​

Tunnilla on maistiaisia myös kasvojoogasta ja äänimaljarentoutuksesta.

​

​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Viikkotunti jatkuu koko kevään ajan toukokuun loppuun.

​

Pääohjaaja: Jaana Heiskanen, tuuraajia voi retriittien aikana olla esim. Ingrid Sepp, Sirpa Puolakka tai Riitta Alatalo.

​

Hinta: Paikan päällä kertamaksu 12 € / kerta.

Maksu ohjaajalle alakerrassa. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. 

 

Voit myös ostaa viiden kerran kortin, joka on kevään ajan voimassa. Hinta 40 € eli 8€/krt.

Jos kortista jää kertoja käyttämättä, voit käyttää ne jossakin Rentovillan tapahtumassa.

​

Kortin saa oston jälkeen ensimmäisellä tunnilla. Kortista voi rastittaa myös ystävän/perheenjäsenen. 

​

​

​

​

​

Aktivoi voimasi -tunti
 5 tuntia kehon aktivoimista

​

Tilaa itsellesi kotiin 5 tuntia kehon harjoituksia jotka:
 - aktivoivat lihaskalvoja voimansiirtoon
- vahvistavat syviä lihaksia
- purkavat lihasepätasapainoa
- kehittävät liikehallintaa
- rentouttavat kehoa ja mieltä
- hoitavat selkää ja niskahartiaseutua

​

​

​

​