​

​

LUONNOLLISESTI KEHOSSA –tunnit
25.5.2020 alkaen
Oulun seutu
​

Tule mukaan kehonhuoltotunnille, joita toteutetaan viikottain luonnollisesti luonnossa, ulkona, turvavälit huomioiden. Halukkaille Rentovillan puolesta kasvosuoja (1€/hlö).

 

Tarjolla Footbic:iä, FasciaMethodia, joogaa, pilatesta, kuminauhajumppaa ja kahvakuulaa (tuo oma kahvakuula). Jokaisen Jaanan ohjauksen jälkeen on mahdollista jäädä tekemään 10 min. TRE-stressinpurkuharjoitus (TRE-peruskurssin käyneille).

​

Tunteja pidetään ulkona ainakin elokuun loppuun.

​

​

Hinta:

Luonnollisesti kehossa 5 x kortti 45€.

 

Yksittäinen käyntikerta: 12€/kerta/hlö

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Aktivoi voimasi -tunti
 5 tuntia kehon aktivoimista

​

Tilaa itsellesi kotiin 5 tuntia kehon harjoituksia jotka:
 - aktivoivat lihaskalvoja voimansiirtoon
- vahvistavat syviä lihaksia
- purkavat lihasepätasapainoa
- kehittävät liikehallintaa
- rentouttavat kehoa ja mieltä
- hoitavat selkää ja niskahartiaseutua

​

​

​

​