Palautumisen maistiaisia
PALAUTUNUT JA RENTOUTUNUT TYÖNTEKIJÄ ON TEHOKAS JA YHTEISTYÖKYKYINEN
Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista. On tärkeää että jokainen löytää mieluisan tavan palautua kesken työpäivän sekä työpäivän jälkeen.
Palautumisen maistiaisissa testataan erilaisia lepohermostoa aktivoivia tapoja sisällä tai ulkona.
Tilaa omalle työyhteisöllesi palautumisen maistiaisia esim. työhyvinvoinnin päivään.
PUOLEN TUNNIN rentoja maistiasia voi olla kaksi, kolme tai vaikka viisi erilaista maistiaista.
Maistiaisista on 20 erilaista vaihtoehtoa. Suosituimmat ovat olleet jalkapohjien avaukset, faskioiden huolto, kasvojen jännitysten purku (leukalinja ja silmien alue) sekä äänimaljarentoutus.
Hinta: 9-19e/hlö/maistiainen, riippuen maistiaisten määrästä ja ryhmän koosta.
Laita yhteystietosi ja maistiaistarpeesi Jaanalle: jaana@rentovilla.fi niin teemme ehdotelman juuri teidän tarpeisiinne. Voit myös pyytää tarjouksen helposti täältä.
PALAUDU JA VOIMAANNU - aamu -tai iltapäivä / 2-3h
Vuonna 2026 teemoihin, jotka tukevat jaksamista, keskittymistä ja kehon kuuntelua arjen keskellä. Valittavana on kaksi eri aihetta:
1. DOPAMIINI JA PALAUTUMINEN
Miten jatkuvat ärsykkeet vaikuttavat motivaatioon ja mieleen? Opimme tunnistamaan dopamiinin roolia arjessa ja löydämme keinoja tasapinoon, palautumiseen ja kestävään vireeseen. Yhdistämme lempieitä kehollisia harjoituksia sekä ajankohtaista täsmäinfoa.
2. Muuttuva NAINEN
Naisen keho ja mieli elävät jatkuvassa muutoksessa, joka vaikuttaa jaksamiseen, tunteisiin ja vuorovaikutukseen työssä. Tässä työpajassa pysähdymme ymmärtämään muutoksia ja vahvistamaan yhteyttä itseen. Ohjelma tarjoaa lempeitä kehollisia harjoitteita sekä tietoa, joka tukee hyvinvointia ja itsemyötätuntoa.
Päivä voidaan toteuttaa työpaikan omien tilojen lisäksi Rentovillan Palautumisen studiolla, , Hailuodossa, Villa Kauppilassa, Rukalla, Merilän Kartanossa, Vuokatissa, Syötteellä tai jossakin muussa tilaajan osoittamassa paikassa.
Hinta: alkaen 49€ / työntekijä (alv.0), minimi 10 työntekijää + mahdollinen tilavuokra.
Matkakulut: Hintoihin lisätään matkakulut sekä mahdolliset majoituskulut (jos matkaa yli 150 km Oulusta).
Ohjaajat: Pääohjaaja Jaana Heiskanen
Jaana on 25 vuotta hyvinvointialalla toiminut yrittäjä, joka oman työpaineensa alla alkoi tutkia 15 vuotta sitten erilaisia menetelmiä, joilla omaa painetta saa purettua ja mieltänsä kehitettyä.
Intohimona tänä päivänä erityisesti ihmisen jalkapohjat, lihaskalvot, hormonitoiminta, äänimaljat sekä luonto.
Apuohjaajina oululaisia jooga- ja pilatesohjaajia.
Lisätiedot ja tilaukset:
Lähetä tarjouspyyntö helposti myös sivun alla olevan lomakkeen kautta.
