Valjasta sisäinen voimasi
YKSILÖVALMENNUS
Tutustu myös äänimaljahoitoon
Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänimaljahoito vaikuttaa aivoaaltoihin saaden ne laskemaan ja nousemaan edestakaisin toiminnalliselta beta-tasolta takaisin alfa-tasolle eli unen ja valvetilan rajamaastoon. Joskus aivoaallot voivat laskea jopa theta-tasolle asti. Äänimaljahoito soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: rauhoittumiseen ja stressiin, syvärentoutukseen, ahdistukseen, unettomuuteen tai kehon jännitystilojen laukaisemiseen
Yksilövalmennus
Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi.
Sinulle sopivaa ohjausta 20 vuoden kokemuksella.
Tietoa miten toimia kun tavoitteena on kivuton ja terveempi keho ja iloisempi mieli.
Ohjausta ulkona, kotona, mökillä tai salilla.
Räätälöity liikkuvuusohjelma, tasapainoa kehittävä ohjelma, kuntosaliohjelma,
joogaohjelma ja/tai kestävyysohjelma.
Ohjelmia juuri sinulle.
5 kerran valmennuspaketti: 345€ / hlö (69€/krt)
DUO-paketti (2 hlöä samaan aikaan) 295€ / hlö (59€/krt)
10 kerran valmennuspaketti: 590€/hlö
DUO-paketti (2 hlöä samaan aikaan) 490€ / hlö
Valmentajana Jaana Heiskanen
-
Senior Personal Trainer
-
Joogaohjaaja
-
FasciaMethod-ohjaaja
-
Kuntosaliohjaaja
-
TRE-ohjaaja
-
Palautumisen ohjaaja
-
Ilmajoogaohjaaja
-
PowerMethod-ohjaaja
-
Footbic-ohjaaja
-
ProMethod-ohjaaja
-
Rentoutusvalmentaja
Omat lempeät ohjelmat ja ohjaukset myös senioreille.
Muistijooga
Kokeile myös rentoa ja hauskaa suomalaisten kehittämää Muistijoogaa joka parantaa keskittymiskykyä, virkistää aivoja, ennaltaehkäisee muistisairautta ja parantaa muistia. Sopii sekä lapsille että aikuisille. Muistijooga on hyödyllistä aivoleikkiä koko perheelle.
Lisätietoja: jaana@rentovilla.fi tai 040-5386905
Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.
Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaseteleillä/kortilla (ks. erillinen linkki) tai osamaksulla (Collector).
