Valjasta sisäinen voimasi

YKSILÖVALMENNUS
äänimaljarentoutus_p.jpg
Tutustu myös äänimaljahoitoon

Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin.  Äänimaljahoito vaikuttaa aivoaaltoihin saaden ne laskemaan ja nousemaan edestakaisin toiminnalliselta beta-tasolta takaisin alfa-tasolle eli unen ja valvetilan rajamaastoon. Joskus aivoaallot voivat laskea jopa theta-tasolle asti. Äänimaljahoito soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: rauhoittumiseen ja stressiin, syvärentoutukseen, ahdistukseen, unettomuuteen tai kehon jännitystilojen laukaisemiseen

Yksilövalmennus

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. 

 

Sinulle sopivaa ohjausta 20 vuoden kokemuksella. 

 

Tietoa miten toimia kun tavoitteena on kivuton ja terveempi keho ja iloisempi mieli. 

Ohjausta ulkona, kotona, mökillä tai salilla. 

Räätälöity liikkuvuusohjelma, tasapainoa kehittävä ohjelma, kuntosaliohjelma,

joogaohjelma ja/tai kestävyysohjelma.

Ohjelmia juuri sinulle.

5 kerran valmennuspaketti: 345€ / hlö (69€/krt)

DUO-paketti (2 hlöä samaan aikaan) 295€ / hlö (59€/krt)

VALMENNUKSEN KRUUNAA 45 min.ÄÄNIMALJAHIERONTA jonka saat kaupanpäälle.

 10 kerran valmennuspaketti: 590€/hlö

DUO-paketti (2 hlöä samaan aikaan) 490€ / hlö

Valmentajana Jaana Heiskanen 

  • Senior Personal Trainer

  • Joogaohjaaja

  • FasciaMethod-ohjaaja

  • Kuntosaliohjaaja

  • TRE-ohjaaja

  • Palautumisen ohjaaja

  • Ilmajoogaohjaaja

  • PowerMethod-ohjaaja

  • Footbic-ohjaaja

  • ProMethod-ohjaaja

  • Rentoutusvalmentaja

  • Asahi-ohjaaja

 

 

Omat lempeät ohjelmat ja ohjaukset myös senioreille.

Muistijooga

Kokeile myös rentoa ja hauskaa suomalaisten kehittämää Muistijoogaa joka parantaa keskittymiskykyä, virkistää aivoja, ennaltaehkäisee muistisairautta ja parantaa muistia. Sopii sekä lapsille että aikuisille. Muistijooga on hyödyllistä aivoleikkiä koko perheelle. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lisätietoja: jaana@rentovilla.fi tai 040-5386905

 

 

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

 

Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaseteleillä/kortilla (ks. erillinen linkki) tai osamaksulla (Collector).

yksilövalmennus_seniorit_rentovilla_p.j

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4