MUUTTUVA NAINEN -päivä,  Rentovillan Palautumisen studiolla LA 16.5.

Tervetuloa päivään joka on omistettu naisen muuttuvalle keholle.

​

Tule viettämään kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä joka on omistettu sinun kehollesi, rytmillesi ja muutoksillesi.

​

Tule vahvistumaan ja voimaantumaan.​

​

OHJELMA

10.00-11.00 Tervetuloa. Stressitön -joogatunti / Jaana

​

11.00-12.00 Stressin ja ruokavalion vaikutus naisen kehoon, info ja keskustelu / Jaana

​

12.00-13.00 Lounastauko Mielen majassa, omat eväät mukaan. Tarjolla kahvia/teetä + tummaa suklaata

​

13.15-13.45 Muuttuvan kehon haasteet - kasvot ja faskiat-harjoittelu / Jaana
- lonkka-ja polviystävällinen harjoite

​

14.00-15.00 Lempeät voimaharjoitteet kotiin vietäväksi / Jaana

​

15.15-15.45 Ohjattu suggestiorentoutus ja äänimaljat / Jaana

​

Ohjaaja, Jaana Heiskanen, 58-vuotias hyvinvointialan ammattilainen, joka on ollut alalla jo 30 vuotta. Hänen työnsä painopiste on palautumisessa ja naisen kehon muutoksissa.

​

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä. 

​

Hinta: 59 €/hlö

Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

+ 3 kertakäyntiä kehonhuoltotunneille (arvo 45e)

​