Yksilövalmennukset ja pienryhmät

 

Palautumisen pienryhmä

palautumisen_pienryhmä_syksy2019.jpg

Väsyttääkö töiden jälkeen vaikka syöt hyvin? Kärsitkö selkäkivuista? Onko sinulla univaikeuksia? Tuntuuko, että treeni polkee paikallaan tai et jaksa pitää itsestäsi huolta? Tule mukaan tutustumaan ja kokemaan erilaisia palautumisen työkaluja.

Ratkaisuja kehosi kehitykseen

konsepti.png

Kartoita oman kehosi vahvuudet ja kehityskohteet. Tilaa itsellesi tai yhdessä ystäväsi kanssa ProMethod-kehon kartoitus ja kartoituksen perusteella tehty FasciaMethod-ohjelma (lihaskalvot huomiova liikkuvuusohjelma) sekä pallohierontaohjeet. 

RENTOUTUSVALMENNUS
​(3 tapaamista)

rentoutusvalmennus_RentoVilla.jpg

Rentoutuneena oivallat mitä haluat elämääsi, mistä olet valmis luopumaan, mitkä asiat tuottavat sinulle iloa ja mikä on oikeasti tärkeää. Rentoutuneena ongelmanratkaisukyky paranee, ajatukset selkiytyvät,
vuorovaikutustaidot paranevat ja kärsivällisyys sekä läsnäolokyky lisääntyvät.

TRE-yksilöohjaus tai pienryhmävalmennus

luonnonkaunis keho_rentovilla.jpg

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä. TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin

sekä kovaan fyysiseen treeniin. 

Yksilövalmennus

yksilövalm.jpg

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. Yhdessä onnistumme. 

© 2017 by RentoVilla

  • White Facebook Icon

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • Black Facebook Icon