Väsyttääkö töiden jälkeen vaikka syöt hyvin? Kärsitkö selkäkivuista? Onko sinulla univaikeuksia? Tuntuuko, että treeni polkee paikallaan tai et jaksa pitää itsestäsi huolta? Tule mukaan tutustumaan ja kokemaan erilaisia palautumisen työkaluja.

Palautumisen pienryhmä

Kartoita oman kehosi vahvuudet ja kehityskohteet. Tilaa itsellesi tai yhdessä ystäväsi kanssa ProMethod-kehon kartoitus ja kartoituksen perusteella tehty FasciaMethod-ohjelma (lihaskalvot huomiova liikkuvuusohjelma) sekä pallohierontaohjeet. 

Ratkaisuja kehosi kehitykseen

Rentoutuneena oivallat mitä haluat elämääsi, mistä olet valmis luopumaan, mitkä asiat tuottavat sinulle iloa ja mikä on oikeasti tärkeää. Rentoutuneena ongelmanratkaisukyky paranee, ajatukset selkiytyvät,
vuorovaikutustaidot paranevat ja kärsivällisyys sekä läsnäolokyky lisääntyvät.

RENTOUTUSVALMENNUS
​(3 tapaamista)

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä. TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin

sekä kovaan fyysiseen treeniin. 

TRE-yksilöohjaus tai pienryhmävalmennus

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. Yhdessä onnistumme. 

Yksilövalmennus