Lauantaina 22.8. tuoli saa aivan uuden tehtävän. Siitä tulee Rentovillan ulkoterassilla treenikaveri, tasapainon tukija ja välillä myös pieni haastaja. Tutustu uuteen ja rempseän hauskaan kehonhuoltotuntiin.

​

Aamutreenin kruunaa Palautumisen studion laavulla loimutettu lohi salaatin kera, terassilla nautittuna.

Iltapäivä hurahtaa yläkerrassa tutustuessa Barre -kehonhuoltoon jossa herätetään selän syvät tukilihakset, lisätään hieman liikkuvuutta ja voidaan löytää pakaralihaksia, joiden olemassaolosta et ole täysin varma sitten 1990 -luvun.

​

Iltapäivä kruunataan terassilla lasilla kuohuvaa ja jäätelöä. Olet ansainnut sen.

 

Ohjelma:​​

​

10.00-11.00 Tervetuloa. Terassituoli joka liikuttaa -tunti /Jaana

11.10-11.40 Ohjattu kasvojen rentoutus / Jaana
- nämä ohjataan alakerran terassilla

​

12.00-13.30 Rentovillan studion laavulla loimutettua lohta ja salaattia. Syödään terassilla tai Mielen majassa.

​

13.30-14.30 Tutustu Barreen studion yläkerrassa / Johanna

​

14.30- Palkitse itsesi terassilla lasilla kuohuvaa ja jäätelöllä sekä hyödynnä palautumisen tarjoukset.

​

Halukkaille lempeät puusaunan löylyt studion alakerrassa sekä illaksi Mielen majan vapaa käyttö illanviettoon.

​

Ohjaajat: Jaana Heiskanen, palautumisen ohjaaja ja Johanna Säkkinen, Barre-ohjaaja

​​

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

​

Hinta: 69e / hlö, sis. ohjaukset ja tarjoilut.​

 

Erikseen tarjouksessa tutustuminen äänimaljahierontaan
30 min. / 30e /hlö. Varaa aika ennakkoon.