Palautumisen viikonloppu Hailuodossa
1.-2.8.2026
Hailuoto tarjosi ihanteellisen palautumisen ympäristön jo ennen älykelloja ja hengityssovelluksia. Kylli Kukk oli saaren ensimmäisiä rentoutuksen ohjaajia jo vuosikymmeniä sitten. Nyt hän vierailee jälleen saaressa ja Rentovilla vastaa ohjelmasta jo 40. kerran.
Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista. On tärkeää että jokainen löytää mieluisan tavan palautua.
Tule Hailuotoon kokeilemaan erilaisia palautumisen työkaluja.
Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot ja nauti saaren luonnosta.
Luonto on meidän hermoston rauhan tyyssija.
Pääohjauspaikka Hailuodossa:
Kun naisenergia valtaa metsästysmajan, syntyy jotain ihanan ainutlaatuista.
Tänä viikonloppuna metsästysmajalla metsästetään hyvää oloa, keskellä luontoa ja rauhaa.
VARAUDU että silta/tie Hailuotoon on jo avattu elokuun alussa ja uteliaita autolla liikkujia on
varmasti enemmänkin Marjaniemen suunnalla liikenteessä. Siksi metsästysmaja on rauhallisempi paikka.
Ohjelma
LAUANTAI 1.8.
10.00-11.15 Tervetuloa. Stressiä purkava faskiaharjoitus / Jaana
11.30-12.15 Faskiat ja vagushermo, palautumisen ydin -info / Jaana
12.30-13.30 Yhteinen lounas
13.45-15.45 Tohtori Metsä, lepohermoston koti -harjoitus / Kylli Kukk
16.00-17.00 Keho kiittää -lempeästi / Kylli Kukk
- lempeää kehonhuoltoa
17.00-20.00 Omaa aikaa ja omat ruokailut
20.00-21.00 Paremman unen -venyttely / Kylli Kukk
SUNNUNTAI 2.8.
8.30-9.30 Virkistävä pallopilates / Kylli Kukk
10.00-12.00 Puutarhaterapia, tutustumme paikalliseen puutarhaan. Lempeä kasvoista jännitystä purkava harjoitus puutarhassa. / Jaana
12.30-13.30 Yhteinen lounas
14.00-15.30 Virtaava liike ja rauha kehossa / Kylli Kukk
Ohjaajat: Kylli Kukk, fysioterapeutti ja Jaana Heiskanen, palautumisen ohjaaja
Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
Hinta: 195€/hlö, sis ohjaukset ja lounaat.
Voi maksaa myös epassilla tai smartumilla.
Varaa mieluinen majoitus visithailuoto -sivuilta: https://www.visithailuoto.fi/majoitus tai
KYSY JAANALTA kivoja majoitusvinkkejä
Jos majoitus Luovo -hotellissa, pyydä Jaanalta alekoodi
040-538 6905
