Hailuoto tarjosi ihanteellisen palautumisen ympäristön jo ennen älykelloja ja hengityssovelluksia. Kylli Kukk oli saaren ensimmäisiä rentoutuksen ohjaajia jo vuosikymmeniä sitten. Nyt hän vierailee jälleen saaressa ja Rentovilla vastaa ohjelmasta jo 40. kerran.​​​

​​

Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista. On tärkeää että jokainen löytää mieluisan tavan palautua.

​

Tule Hailuotoon kokeilemaan erilaisia palautumisen työkaluja.

Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot ja nauti saaren luonnosta.

Luonto on meidän hermoston rauhan tyyssija.

​

Tarkempi ohjauspaikka Hailuodossa ilmoitetaan toukokuun aikana.

​​

​

Ohjelma

​​​​​​

LAUANTAI 1.8.

​​​​​

10.00-11.15 Tervetuloa. Stressiä purkava faskiaharjoitus / Jaana

​

11.30-12.15 Faskiat ja vagushermo, palautumisen ydin -info / Jaana

​

12.30-13.30 Yhteinen lounas

​

13.45-15.45 Tohtori Metsä, lepohermoston koti -harjoitus / Kylli Kukk

​

16.00-17.00 Keho kiittää -lempeästi / Kylli Kukk
- lempeää kehonhuoltoa

​

17.00-20.00 Omaa aikaa ja omat ruokailut

​

20.00-21.00 Paremman unen -venyttely / Kylli Kukk

​​​​​​

​​​

SUNNUNTAI 2.8.

​​​​​

8.30-9.30 Virkistävä pallopilates / Kylli Kukk

​

10.00-12.00 Puutarhaterapia, tutustumme paikalliseen puutarhaan. Lempeä kasvoista jännitystä purkava harjoitus puutarhassa. / Jaana

​

12.30-13.30 Yhteinen lounas

​

14.00-15.30 Virtaava liike ja rauha kehossa / Kylli Kukk

​

Ohjaajat: Kylli Kukk, fysioterapeutti ja Jaana Heiskanen, palautumisen ohjaaja

​​

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

​​​​​

​​​​

Hinta: 195€/hlö, sis ohjaukset ja lounaat.

​​Voi maksaa myös epassilla tai smartumilla.

​​​​

Varaa mieluinen majoitus visithailuoto -sivuilta: https://www.visithailuoto.fi/majoitus tai
KYSY JAANALTA kivoja majoitusvinkkejä
Jos majoitus Luovo -hotellissa, pyydä Jaanalta alekoodi
040-538 6905​​​​​​​​​​​​​​