NAISEUS minussa -päivä
Rentovillan Palautumisen studiolla sunnuntaina 25.1.

NAISEUS MINUSSA -päivä
Rentovillan Palautumisen studiolla su 25.1.

​

Tervetuloa päivään joka on omistettu naiseudelle -siihen viisauteen, joka on kasvanut meissä elämän vuosirenkaiden kautta.

​

Tule viettämään kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä joka on omistettu sinun kehollesi, rytmillesi ja muutoksillesi.

Tule vahvistumaan ja voimaantumaan.

​​

OHJELMA

10.00-11.00 Tervetuloa. Stressitön -joogatunti / Jaana

​

11.00-12.00 Stressin ja ruokavalion vaikutus naiseuteen -info ja keskustelu / Jaana

​

12.00-13.00 Lounastauko, omat eväät mukaan. Tarjolla kahvia/teetä + tummaa suklaata

​

13.15-13.45 Naisellinen lihaskunto -lämmittely / Riitta

​

14.00-15.00 Lempeät voimaharjoitteet kotiin vietäväksi / Riitta

​

15.15-15.45 Ohjattu suggestiorentoutus ja äänimaljat / Jaana

​

Ohjaaja Jaana Heiskanen

​

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä. 

​

Hinta: 59 €/hlö.

Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.