​

​​​

Herätä kehosi uuteen päivään – 10 x Aamuherätys & Kehonhuolto -tunnit ETÄNÄ alkavat

​

Tuntuuko aamuisin jäykältä? Selkä kireä? Päivä käynnistyy tahmeasti?

​

Entä jos aloittaisit päivän rauhallisella, tehokkaalla kehonhuollolla, joka saa aineenvaihdunnan liikkeelle, ryhdin ojentumaan ja mielen kirkastumaan?​​

​

Tervetuloa mukaan 10 kerran Aamuherätys & Kehonhuolto -tunnille

 

Aloitus klo 7.30 – kesto 1h

 

10 x liveohjaus etänä Teamsin kautta, tiistaisin

 

Tallenne KATSOTTAVISSA 24 h jokaisesta kerrasta

 

Kurssilla yhdistyvät:

​

• lempeä liikkuvuus

• faskioiden huolto

• pilates-pohjainen keskivartalon aktivointi

• ja ennen kaikkea: selän ja kehon herättely päivään

​

"Tämän jälkeen päivä on takuuvarmasti keveämpi, energisempi ja kivuttomampi. Keho on lämmin, mieli rauhallinen."

​

Hinta: 69 € / 10 kertaa

​

Ilmoittaudu nyt – kurssi alkaa tiistaina 26.8. klo 7.30.

Ilmoittautumalla mukaan 10.8. mennessä, saat 3 etätuntia kaupanpäälle.​​​​​

​

Ohjaaja: Jaana Heiskanen