​

​

EDENISSÄ RENTOVILLAN VIIKKOTUNTI

​

Rentovillan viikottainen (eri päivinä) kehonhuoltotunti, joka sisältää

 

jalkaterien avauksia ja vahvistusta (footbic),

lihaskalvojen huoltoa (fasciamethod),

lihasten vahvistusta (powermethod)

ja stressin purkua (TRE, peruskurssin käyneille)

 

alkaa tammikuussa EDENISSÄ, hyvinvointiosastolla alakerrassa,

samassa tilassa missä Jaanan ohjaamat tunnit aikaisemminkin.

 

​

Seuraavat ajankohdat:
to 14.1. klo 18.00-19.15
ma 18.1. klo 18.00-19.15
ma 25.1. klo 18.00-19.15
ti 2.2. klo 18.00-19.15
pe 12.2. klo 17.00-18.15
ti 23.2. klo 18.00-19.15

​

Helmikuusta lukien tunnilla on maistiaisia myös kasvojoogasta ja äänimaljarentoutuksesta.

​

​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Viikkotunti jatkuu koko kevään ajan toukokuun loppuun.

​

Pääohjaaja: Jaana Heiskanen, tuuraajia voi retriittien aikana olla.

​

Hinta: Paikan päällä kertamaksu 12€ / kerta.

Maksu ohjaajalle alakerrassa. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. 

 

Voit myös ostaa viiden kerran kortin, joka on kevään ajan voimassa. Hinta 40 € eli 8€/krt.

Kortin saa oston jälkeen ensimmäisellä tunnilla. Kortista voi rastittaa myös ystävän/perheenjäsenen. 

​

​

​

​

​

Aktivoi voimasi -tunti
 5 tuntia kehon aktivoimista

​

Tilaa itsellesi kotiin 5 tuntia kehon harjoituksia jotka:
 - aktivoivat lihaskalvoja voimansiirtoon
- vahvistavat syviä lihaksia
- purkavat lihasepätasapainoa
- kehittävät liikehallintaa
- rentouttavat kehoa ja mieltä
- hoitavat selkää ja niskahartiaseutua

​

​

​

​