top of page
Rentovilla Bannerit-14 (1).png

Kevättä rinnassa- päivä
to 9.5.2024 Palautumisen studiolla 

Katse kohti kevätaurinkoa ja oman kehon huoltoa.


Herätä naiseutesi tuolitanssilla, kiinteytä kehoa pilateksella ja rauhoita hermostoa hitaalla liikkeellä.

 

Nappaa mieluisimmat osiot ja ole läsnä itsellesi.

Ohjelma

10.00-11.00 Tutustu helppoon tuolitanssiin / Eeva-Maria Kauniskangas

11.15-12.15 Kasvojooga ja suggestiorentoutus / Jaana

12.30-13.30 Ruokatauko Mielen majassa. Omat eväät mukaan.
Tarjolla makkaraa paistettavaksi ja kahvia/teetä + suklaata.

13.30-14.30 Pilates -circuit / Jaana

14.45-15.45 Rentouttava kehonhuolto / Eeva- Maria Kauniskangas

Ohjaajat: Eeva-Maria Kauniskangas, tanssinopettaja ja Jaana Heiskanen, rentoutusvalmentaja

Hinta: 69 € / henkilö. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.


Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

bottom of page