Katse kohti kevätaurinkoa ja oman kehon huoltoa.

Herätä naiseutesi tuolitanssilla, kiinteytä kehoa pilateksella ja rauhoita hermostoa hitaalla liikkeellä.

Nappaa mieluisimmat osiot ja ole läsnä itsellesi.

​

Ohjelma

​

10.00-11.00 Tutustu helppoon tuolitanssiin / Eeva-Maria Kauniskangas

​

11.15-12.15 Kasvojooga ja suggestiorentoutus / Jaana

​

12.30-13.30 Ruokatauko Mielen majassa. Omat eväät mukaan.
Tarjolla makkaraa paistettavaksi ja kahvia/teetä + suklaata.

​

13.30-14.30 Pilates -circuit / Jaana

​

14.45-15.45 Rentouttava kehonhuolto / Eeva- Maria Kauniskangas

​

Ohjaajat: Eeva-Maria Kauniskangas, tanssinopettaja ja Jaana Heiskanen, rentoutusvalmentaja

​

Hinta: 69 € / henkilö. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

TÄMÄ PÄIVÄ ON NYT TÄYNNÄ. Elo-syyskuulle tulossa samanlainen päivä.