Keho ja kuva- miniretriitti 29.6.
Palautumisen studiolla Oulun Korvenkylässä

Kehosi on palvellut sinua koko elämäsi. Tiedosta ja hyväksy lempeästi muuttuva kehosi.
Kuule luennolla miten muuttuva keho muuttaa seksuaalienergiaasi. Kertaamme myös oksitosiinin -hoitavan hormonin, suuret hyödyt hyvinvointiisi.

​

Hoida kehoa lempeillä liikkeillä ja tallenna sinulle merkityksellinen kuva puualustalle. 
Voit jäädä myös studiolle yöksi. 

​

Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot ja ole läsnä itsellesi.

​

OHJELMA

10.00-11.15 Tervetuloa. Helppo ja lempeä selänhoito -tunti. 
Hoida selkää ja nappaa kotiin sinun selällesi sopivat liikkeet. / Jaana 

​

11.30-13.30 Merkityksellinen kuva -työpaja / Päivi
- Oman merkityksellisen kuvan siirto puulle Art mediumin avulla. Ota mukaan kuva sinusta, sinulle tärkeästä henkilöstä, eläimestä tai asiasta. Tulosta kuva mukaasi LASERtulostimella. Jos sinulla ei ole lasertulostinta, lähetä kuva ennakkoon Päiville 040-717 0613. Päivi tulostaa kuvan ja tuo sen mukanaan sinulle.

- tarjolla Rentovillan puolesta hedelmiä ja pähkinöitä

​

13.30-14.30 Evästauko Mielen majassa. Omat eväät mukaan. Rentovillan puolesta tarjolla salaattia, kahvia/teetä ja jäätelöä.

​

14.45-16.00 Muuttuva keho ja omanarvontunto - luento ja keskustelua aiheesta / Katri 

​

16.15-17.00 Pura jännityksiä kasvoista ja opi rentouttava kasvohieronta / Jaana 

​

17.00-18.00 Oksitosiini - hoitava hormoni -info ja äänimaljarentoutus / Jaana 

​

Mukaan mahtuu 13 ensimmäistä. Hyödynnä päivän ihanat tarjoukset tuleviin tapahtumiin.

​

Ohjaajat: Päivi Kiviniemi-Kaikkonen, Katri Rauanjoki ja Jaana Heiskanen

Hinta: 89 € / henkilö. Voit maksaa myös työnantajan liikuntatuella. Jos et pääsekään ilmoittautumisen jälkeen mukaan, voit vaihtaa osallistumisen toiseen tapahtumaan.

Halutessaan voi jäädä yöksi Palautumisen studiolle veloituksetta ja jatkaa rentoutumista puutarhassa.

Majoitusvaihtoehdot: teltta, riippumatto, Mielen maja tai alakerran saunakammari, peräkammari tai takkahuone. Illan päätteeksi puusaunassa tarjolla lempeät löylyt. Aamulla löytyy kahvinkeittomahdollisuus katetulla terassilla.

Sunnuntaiaamuna tarjolla yöpyjille virkistävä ja helppo faskiajooga.

​

Voi tulla myös jo perjantaina ja näin aktivoida jo lepohermosta lauantain ohjelmaa varten. Muistathan ilmoittaa ennakkoon jos tulet tai jäät yöksi. 

Omat liinavaatteet, pyyhkeet tai makuupussi mukaan.