Palautumisen perjantai 7.6.
Palautumisen studiolla Oulun Korvenkylässä
Rentouta kehoa ja mieltä lempeillä harjoitteilla.
Tutustu ja ihastu uuteen Kehonhuolto -circuitiin, herätä kasvot kasvohieronnalla ja paranna käsien verenkiertoa turvehoidolla.
Pysähdy elävän tulen äärelle ja nauti iltapalaa kesäillassa.
Nappaa mieluisimmat osiot ja nauti alkukesästä.
OHJELMA
16.00-17.00 Lempeä Kehonhuolto -circuit jota johtaa rauhallinen hengitys
- liikkeitä helposta joogasta ja pilateksesta /Johanna
17.15-18.00 Faskioiden pallohieronta ja äänimaljarentoutus/ Jaana
18.15-19.15 Pura jännityksiä silmistä, opi rentouttava kasvohieronta sekä uudista kädet turvehoidossa./Jaana
19.30- Pysähdy elävän tulen äärelle Mielen majassa (studion takapihalla hirsirakennus) ja nauti iltapalaa.
- Voi tuoda omia ruokia ja juomia mukana. Tarjolla talon puolesta suolaista piirakkaa, teetä/kahvia, makkaraa paistettavaksi ja hedelmiä.
Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.
Ohjaajat: Johanna Säkkinen, fysioterapeutti ja Jaana Heiskanen, rentoutusvalmentaja.
Hinta: 59 € / henkilö. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.