Rentouta kehoa ja mieltä lempeillä harjoitteilla.

​

Tutustu ja ihastu uuteen Kehonhuoltocircuitiin, herätä kasvot kasvohieronnalla ja paranna käsien verenkiertoa turvehoidolla.

​

Pysähdy elävän tulen äärelle ja nauti iltapalaa talven pimeydessä.

Nappaa mieluisimmat osiot ja kerää voimia uuteen vuoteen.

​

OHJELMA

16.00-17.00 Lempeä Kehonhuoltocircuit jota johtaa rauhallinen hengitys
- liikkeitä helposta joogasta, spiraalistabilaatiosta ja pilateksesta

​

17.15-18.00 Faskioiden pallohieronta ja äänimaljarentoutus

​

18.15-19.15 Pura jännityksiä silmistä, opi rentouttava kasvohieronta sekä uudista kädet turvehoidossa.

​

19.30- Pysähdy elävän tulen äärelle Mielen majassa (studion takapihalla hirsirakennus) ja nauti iltapalaa.

- Voi tuoda omia ruokia ja juomia mukana. Tarjolla talon puolesta suolaista piirakkaa, teetä/kahvia, makkaraa paistettavaksi ja hedelmiä.

​

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.

Ohjaaja Jaana Heiskanen.

​

Hinta: 59 € / hlö. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.