top of page

PALAUTUMINEN,

parasta sinulle

Rentouttavat PIKKUJOULUT Palautumisen studiolla Oulussa

 

 Vietä rentouttavat pikkujoulut Rentovillan Palautumisen studiolla. 

Nauti pikkujouluruoaksi kahvila Magnolian herkkuja Mielen majassa ja tipahda olemisen aalloille. 

Kuuntele kehon puhetta ja osallistu palautumisen maistiaisiin. 

OHJELMAVAIHTOEHTOJA herkkuruokien lisäksi:

- jouluinen varvasjooga sukat jalassa

- naurattava kasvojooga

- metsäjoogaa koivikossa

- värähtelyhetkiä äänimaljoilla

- selän hoitoa seinällä

- lempeää faskioiden irrottelua

Yksi vaihtoehtoa kestää 30 min. Voit valita mieluisimmat tai kaikki. 

Pyydä pikkujoulutarjous Jaanalta (jaana@rentovilla.fi) juuri sinun ystäväporukalle tai työyhteisölle. 

Palautumisen studio sijaitsee Oulun Korvenkylässä, Välikyläntie 131.

Studiolle ja takapihan Mielen majaan mahtuu max.13-15 henkilöä, riippuen ohjelmasta.

Toteutamme ohjelmaa myös asiakkaan tiloissa. 

Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.

Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.

 

Rentovilla tarjoaa palautumisen ja rentoutumisen tapahtumia sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille Oulun Korvenkylän Palautumisen studiolla tai asiakkaan tiloissa. Myös synttärit ovat hyvä syy kokoontua Palautumisen studiolla.

Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa, jalkaterien avausta sekä vahvistamista, luontoa, puutarhaa,

helppoa joogaa,  selän hoitoa, äänimaljoja, mindfulness-harjoitteita ja bodyfulnessia (TRE).

Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.

Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.

keho puhuu.jpg

Yrityksille

LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.

työ_ja_palautuminen.jpeg

Palautumisen maistiaisia

Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista.

Palautumisen maistiaisissa testataan erilaisia lepohermostoa aktivoivia tapoja sisällä tai ulkona.
Tilaa omalle työyhteisöllesi palautumisen maistiaisia esim. työhyvinvoinnin päivään.
PUOLEN TUNNIN rentoja maistiasia voi olla kaksi, kolme tai vaikka viisi erilaista maistiaista.
Maistiaisista on 20 erilaista vaihtoehtoa.

 

palautumisen_viikkotunti_yrityksille_Ren

Yrityksen oma palautumisen viikkotunti

​Tilaa  työtiimillesi tai ystävillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle, erikseen sovittuun paikkaan tai Rentovillan Palautumisen studiolle.

 

Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.

Paljasjalkajumppa_ruka2019.jpg

Hyvinvointiviikonloput

Työkaluja keholle ja mielelle, myös vierailevien ohjaajien tähdittäminä.

viikkotunnit_Rentovilla_1.jpg

Viikkotunnit

Rentovillan ohjaamia kehonhuoltotunteja Palautumisen studiolla Oulun Korvenkylässä

koivut14
roiku1
kivi
hands thai yoga
path-336463_1280
rullaa-2
bottom of page