 |
|---|
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
STRESSINPURKU ja VOIMAUTTAVA METSÄKYLPY -viikonloppu
Hailuoto
2.-4.10.2020
Tee rakkaudellinen teko itseäsi kohtaan ja lähde kokemaan erilaisia stressinpurkumenetelmiä Hailuotoon.
Lisää ymmärrystä mitä tarkoittaa: ARVOT ELETÄÄN TODEKSI kun niistä maksetaan hinta.
Lempeä liike ja luonto avaavat mieltä ja kehoa.
Retriitin ohjelma toteutetaan Luotsihotellissa.
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
 |  |  |  |  |  |
|---|