 |  |  |  |
|---|
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
Miten elämäntapoja kannattaisi muuttaa, jotta muutoksesta tulisi pysyvä osa uutta arkea?
Lue Jaanan haastattelu Seura-lehdessä.
Kuva: Teija Soini
Vuoden 2021 tapahtumia
Syyskuu:
TRE-stressinpurkukurssi Hailuodossa 26.9.
Lokakuu:
TRE-stressinpurkukurssi Pikisaaressa 7.10.2021
Rentoutumisen miniretriitti Oulussa, Edenissä 9.10.
Kyllin joogakiertue Jyväskylässä 16.-17.10.
HyvinvointiBrunssi Luotsihotellissa 23.10.
Äänimaljat ja palautuminen -työpaja Hailuodossa 24.10.
Pilateksen ja joogan siivittämä Igluretriitti Ranualla 30.-31.10.
Marraskuu:
TRE-stressinpurkukurssi Pikisaaressa 3.11.
Uni ja Palautuminen -viikonloppu Syötteellä 13.-14.11.
Palauttava etätyöretriitti Luotsihotellissa 15.-17.11.
HyvinvointiBrunssi Luotsihotellissa 20.11.
Kylli Kukkin Valoa kaamokseen -viikonloppu Hailuodossa 26.-28.11.
Joulukuu:
Hoida selkää ja Palaudu -viikonloppu Hailuodossa 4.-5.12.
HyvinvointiBrunssi Luotsihotellissa 11.12.
Tammikuu:
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
Etäohjausta etätyöläisille
Tilaa työyhteisöllesi
ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta
n. 45 min Palautumisen tuokio,
joka sisältää teoriaa
lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).
Yrityksille
LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.
Työ ja palautuminen
TYÖNTEKIJÄN INNOVATIIVISUUS JA ONNISTUMISEN ELÄMYS / 2h
Miten lajityypillinen käyttäytyminen ja psykologinen turvallisuus tutkitusti vapauttavat työntekijän koko kapasiteetin työyhteisön hyväksi?
Miksi palautunut ja rentoutunut työntekijä on tehokas?
PALAUDU JA VOIMAANNU - PÄIVÄ TYÖYHTEISÖLLE 5h
Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman
sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä. Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua. Vältämme suorittamista ja hikeä. Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.
Yrityksen oma palautumisen viikkotunti
Tilaa yrityksellesi tai työtiimillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle tai erikseen sovittuun paikkaan (Eden, Valve tai muu keskustan paikka).
Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.
 |  |  |  |  |  |
|---|