 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
RENTOVILLAN
UUSI PALAUTUMISEN STUDIO
AVATTU OULUUN
Oulun Korvenkylään, noin 10 min. ajomatkan päähän Oulun keskustasta on
avattu palautumisen ja rentoutumiseen keskittyvä studio.
Studiolla tarjolla mm.
- työhyvinvoinnin maistiaisia työyhteisölle
- rentoutumisen miniretriittejä
- palautumisen pienryhmävalmennusta
- äänimaljahierontaa
Studioa voi vuokrata tilana myös omiin rauhallisiin kursseihin tai tapahtumiin.
Tilavuokra räätälöidään tapauskohtaisesti. Lisätietoja Jaanalta 040-538 6905
Tutustumistarjous studiolle:
Tilaa itsellesi tutustuminen äänimaljahierontaan:
- 30 min. / 35 € (norm 49€)
Äänimaljahieronnassa harmoniset maljat soivat kehosi päällä (kiinni kehossa, vaatteiden päällä) sekä kehosi ympärillä.
Maljojen värinä ja äänet ylettyvät syvemmälle kuin hierojan sormet ja syvärentouttavat sinut.
tai/ja
Tilaa työtiimillesi tai ystäville rentoutustunti joka sisältää jalkaterien huoltoa, kasvojoogaa ja äänimaljarentoutuksen.
Kokonaiskesto 60 min.
Hinta: 99€ / 60 min. Maksimiryhmä 14 hlöä (norm.230€).
Tarjoukset toteutetaan uudella Palautumisen studiolla Oulun Korvenkylässä (10 min. autolla Kuusamon suuntaan) Välikyläntie 131.
Tarjoukset voimassa 20 ensimmäiselle.
Tiedustele vapaita aikoja tai ehdota aikaa Jaanalle nroon: 040-538 6905
2022 tapahtumia
Heinäkuu:
Tohtori Metsä ja Uni -retriitti Oulussa 30.-31.7.2022
Elokuu:
Sula sutjakkaaksi -pienryhmä keskiviikkoisin Oulussa 3.-31.8.2022
Kesän HyvinvointiBrunssi Oulussa 6.8.2022
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 7.8.2022
Kehity ja Palaudu -pienryhmä torstaisin Oulussa 18.8.-15.9.2022
Sieniretki ja oma keho, hyvinvointia Hailuodon luonnosta 27.-28.8.2022
Syyskuu:
Voimaannu, rentoudu ja vaikuta Oulussa 10.9.2022
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 13.9.2022
Lempeän joogan ja stressin purun Igluretriitti Ranualla 24.-25.9.2022
Naiseus minussa -viikonloppu Villa Kauppilassa 30.9.-2.10.2022
Lokakuu:
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 14.10.2022
Marraskuu:
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
Etäohjausta etätyöläisille
Tilaa työyhteisöllesi
ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta
n. 45 min Palautumisen tuokio,
joka sisältää teoriaa
lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).
Yrityksille
LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.
Työ ja palautuminen
TYÖNTEKIJÄN INNOVATIIVISUUS JA ONNISTUMISEN ELÄMYS / 2h
Miten lajityypillinen käyttäytyminen ja psykologinen turvallisuus tutkitusti vapauttavat työntekijän koko kapasiteetin työyhteisön hyväksi?
Miksi palautunut ja rentoutunut työntekijä on tehokas?
PALAUDU JA VOIMAANNU - PÄIVÄ TYÖYHTEISÖLLE 5h
Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman
sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä. Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua. Vältämme suorittamista ja hikeä. Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.
Yrityksen oma palautumisen viikkotunti
Tilaa yrityksellesi tai työtiimillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle tai erikseen sovittuun paikkaan (Eden, Valve tai muu keskustan paikka).
Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |