 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
Tammikuu:
Rentoudu ja opi hieromaan Oulussa 6.1.2023
Työhyvinvoinnin seminaari -aamupäivä Maikkulan kartanossa (Oulu) 11.1.2023
Hyvinvointibrunssi Hailuodossa 14.1.2023
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 15.1.2023
Virkistävä etätyöpäivä Maikkulan kartanossa (Oulu) 20.1.2023
Hoida selkää ja rentoudu -retriitti Torniossa 21.-22.1.2023
Helmikuu:
Palaudu ja tunne itsesi paremmin -viikonloppu Hailuodossa 11.-12.2.2023
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 15.2.2023
Hyvinvointibrunssi Hailuodossa 18.2.2023
Maaliskuu:
Hyvinvointibrunssi Hailuodossa 25.3.2023
Huhtikuu:
Vapaudu vappuna Hailuodossa 29.4.-1.5.2023
Toukokuu:
Palaudu, rentoudu ja voimaannu -viikko Montenegrossa 24.-31.05.2023
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
Etäohjausta etätyöläisille
Tilaa työyhteisöllesi
ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta
n. 45 min Palautumisen tuokio,
joka sisältää teoriaa
lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).
Yrityksille
LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.
Työ ja palautuminen
TYÖNTEKIJÄN INNOVATIIVISUUS JA ONNISTUMISEN ELÄMYS / 2h
Miten lajityypillinen käyttäytyminen ja psykologinen turvallisuus tutkitusti vapauttavat työntekijän koko kapasiteetin työyhteisön hyväksi?
Miksi palautunut ja rentoutunut työntekijä on tehokas?
PALAUDU JA VOIMAANNU - PÄIVÄ TYÖYHTEISÖLLE 5h
Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman
sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä. Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua. Vältämme suorittamista ja hikeä. Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.
Yrityksen oma palautumisen viikkotunti
Tilaa yrityksellesi tai työtiimillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle tai erikseen sovittuun paikkaan (Eden, Valve tai muu keskustan paikka).
Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |