Palautumisen hetkiä yksilöille ja työyhteisöille

PALAUTUMINEN,

parasta sinulle

retriittikuva_elamantapamuutos-Seura-leh

Miten elämäntapoja kannattaisi muuttaa, jotta muutoksesta tulisi pysyvä osa uutta arkea?

Lue Jaanan haastattelu Seura-lehdessä (18.1.2021).

Kuva: Teija Soini

Vuoden 2021 tapahtumia

Huhtikuu:
Kyllin joogakiertue Jyväskylä 24.-25.4.

Uusi vuosi, uudet aallot Hailuodossa 30.4.-2.5.

Toukokuu:

Kyllin joogakiertue Rovaniemellä 13.-14.5.

Palautumisen retriitti Syötteellä 14.-16.5.

Kesäkuu:

Vapauta energiaa -viikonloppu Ähtärissä 11.-13.6.

Kyllin joogakiertue Oulussa 18.-20.6.

Heinäkuu:

Ruusuretriitti Hailuodossa 2.-4.7.

Kyllin joogkiertue Hailuodossa 31.7.-1.8.

Elokuu:

Kylllin joogakiertue Porissa 21.-22.8.

Kyllin joogakiertue Kuopiossa 28.-29.8.

Syyskuu:

Palaudu ja kehity -viikko Rodoksella 18.9. & 19.9.

Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.

Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.

Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.

Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).

Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.

Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.

Tilaa Rentovillan uutiskirje

Lue lisää

Etäohjausta etätyöläisille

Tilaa työyhteisöllesi

ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta

n. 45 min Palautumisen tuokio,

joka sisältää teoriaa

lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).

Lue lisää

Yrityksille

LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.

Lue lisää

Työ ja palautuminen

TYÖNTEKIJÄN INNOVATIIVISUUS JA ONNISTUMISEN ELÄMYS / 2h

Miten lajityypillinen käyttäytyminen ja psykologinen turvallisuus tutkitusti vapauttavat työntekijän koko kapasiteetin työyhteisön hyväksi?
Miksi palautunut ja rentoutunut työntekijä on tehokas?

PALAUDU JA VOIMAANNU - PÄIVÄ TYÖYHTEISÖLLE 5h

Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman

sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä. Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua. Vältämme suorittamista ja hikeä. Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.

palautumisen_viikkotunti_yrityksille_Ren

Lue lisää

Yrityksen oma palautumisen viikkotunti

Tilaa yrityksellesi tai työtiimillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle tai erikseen sovittuun paikkaan (Eden, Valve tai muu keskustan paikka).

Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.