 |  |  |  |  |
|---|
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
RENTOVILLAN
UUSI PALAUTUMISEN STUDIO
AVATTU OULUUN
Oulun Korvenkylään, noin 10 min. ajomatkan päähän Oulun keskustasta on
avattu palautumisen ja rentoutumiseen keskittyvä studio.
Studiolla tarjolla mm.
- työhyvinvoinnin maistiaisia työyhteisölle
- rentoutumisen miniretriittejä
- palautumisen pienryhmävalmennusta
- äänimaljahierontaa
Studioa voi vuokrata tilana myös omiin rauhallisiin kursseihin tai tapahtumiin.
Tilavuokra räätälöidään tapauskohtaisesti. Lisätietoja Jaanalta 040-538 6905
Tutustumistarjous studiolle:
Tilaa itsellesi tai jaa ystävien kesken 3 kerran äänimaljahieronta. Saat 4. kaupanpäälle:
- 45 min. hieronta 3 kertaa: 3 x 55e + yksi kerta kaupanpäälle
Äänimaljahieronnassa harmoniset maljat soivat kehosi päällä (kiinni kehossa, vaatteiden päällä) sekä kehosi ympärillä.
Maljojen värinä ja äänet ylettyvät syvemmälle kuin hierojan sormet ja syvärentouttavat sinut.
tai/ja
Tilaa 5 kerran DUO -valmennus itsellesi ja ystävällesi specialhintaan (valmennuksessa 2 henkilöä yhtä aikaa
Hinta: 5 x 49e / hlö (norm.69e/hlö/krt)
VALMENNUKSET voidaan toteuttaa myös tilaajan ehdottamassa paikassa.
Valmennuksessa voidaan keskittyä lihasvoiman, kestävyyden, liikkuvuuden tai palautumisen osa-alueisiin
Tarjoukset voimassa 10 ensimmäiselle.
Tilaa tarjoukset Jaanalta: 040-538 6905
2022 tapahtumia
Syyskuu:
Lempeän joogan ja stressin purun Igluretriitti Ranualla 24.-25.9.2022
Naiseus minussa -viikonloppu Villa Kauppilassa 30.9.-2.10.2022
Lokakuu:
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 14.10.2022
Rakas kehoni -miniretriitti Oulussa 22.10.2022
Marraskuu:
Valoa kaamokseen Hailuodossa 5.-6.11.2022
TRE-stressinpurkukurssi Oulussa 11.11.2022
Irtipäästämisen iltapäivä Oulussa 18.11.2022
Lempeyden miniretriitti Oulussa 26.11.2022
Joulukuu:
2023 tapahtumia
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa (FasciaMethod), jalkaterien avausta sekä vahvistamista (Footbic), luontoa, joogaa ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
Etäohjausta etätyöläisille
Tilaa työyhteisöllesi
ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta
n. 45 min Palautumisen tuokio,
joka sisältää teoriaa
lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).
Yrityksille
LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.
Työ ja palautuminen
TYÖNTEKIJÄN INNOVATIIVISUUS JA ONNISTUMISEN ELÄMYS / 2h
Miten lajityypillinen käyttäytyminen ja psykologinen turvallisuus tutkitusti vapauttavat työntekijän koko kapasiteetin työyhteisön hyväksi?
Miksi palautunut ja rentoutunut työntekijä on tehokas?
PALAUDU JA VOIMAANNU - PÄIVÄ TYÖYHTEISÖLLE 5h
Palautuminen mahdollistaa kehityksen ja rentoutuneena oivaltaa oleellisimman
sekä ratkaisee helposti haasteellisiakin työtehtäviä. Avaamme kehoa ja mieltä ilman tuskaa ja kipua. Vältämme suorittamista ja hikeä. Tarvittaessa hyödynnämme metsän parantavaa ja palauttaa voimaa.
Yrityksen oma palautumisen viikkotunti
Tilaa yrityksellesi tai työtiimillesi oma Palautumisen viikkotunti työpaikalle tai erikseen sovittuun paikkaan (Eden, Valve tai muu keskustan paikka).
Palautumisen viikkotunti sopii erinomaisesti myös päivän alkuun eli aamuun.
 |  |  |  |  |  |
|---|