 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
PALAUTUMINEN,
parasta sinulle
POP UP-KAHVILA JA JOOGACIRCUIT
Kesän uusi kehonhuollon viikkotuntia on JOOGACIRCUIT ma klo 18.30.
Rauhalliseen oman hengityksen tahtiin tutustumme noin 10 erilaiseen joogaliikkeeseen.
Tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Ohjaajana Jaana Heiskanen
KESÄLLÄ Palautumisen studiolla esittelemme toimintaamme AVOIMISSA OVISSA
jolloin studion takapihalla on avoinna myös Pop up-kahvila. Ensimmäisen kerran 13.6. klo 16.00-20.00
Tervetuloa kahville/teelle, smoothielle tai vohvelille,
vaikka kukkaostosten jälkeen (Kukkiva kunnas n.300m päässä studioltamme).
Palautumisen studion osoite: Välikyläntie 131, Oulu
Avoimet ovet myös: su 18.6. klo 11.00-16.00
ti 20.6. klo 16.00-20.00
Palaudu,
kuuntele kehon puhetta ja
ole tietoisesti läsnä.
Palautuneena oivallat oleellisen, suoritat laadukkaammin ja parannat vuorovaikutustaitojasi.
Rentovilla tarjoaa palautumisen hetkiä ja kursseja sinulle, työyhteisöille ja ystäväporukoille.
Palautumisen työkaluina käytetään lihaskalvojen huoltoa, jalkaterien avausta sekä vahvistamista, luontoa,
helppoa joogaa, äänimaljoja, mindfulness-harjoitteita ja bodyfulnessia (TRE).
Kovan treenin ja nopeatempoisen sekä vaativan työn vastapainoksi ihminen tarvitsee lepohermosta aktivoivaa hidasta liikettä.
Tervetuloa kokemaan kuinka hidas osaat olla.
Yrityksille
LAATUA SUORITTAMISEEN
Palautuminen mahdollistaa kehittymisen, oivaltamisen, innovatiivisuuden ja paremman yhteistyön. Palaudut VAIN aktivoimalla lepohermostoa eli parasympaattista hermostoa. Lepohermoston tärkein pääkytkintä on vagus- eli kiertäjähermo. Rentovilla tarjoaa työkaluja lepohermoston aktivointiin.
Palautumisen maistiaisia
Palautumisen työkaluja on monenlaisia. Se mikä palauttaa ja rentouttaa sinua, voi toisesta tuntua ärsyttävältä. Se on luonnollista.
Palautumisen maistiaisissa testataan erilaisia lepohermostoa aktivoivia tapoja sisällä tai ulkona.
Tilaa omalle työyhteisöllesi palautumisen maistiaisia esim. työhyvinvoinnin päivään.
PUOLEN TUNNIN rentoja maistiasia voi olla kaksi, kolme tai vaikka viisi erilaista maistiaista.
Maistiaisista on 20 erilaista vaihtoehtoa.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |