Yrttikurssi ja luontosuhde Hailuodossa
28.-29.5.2022



OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT JA PIENI TYYNY.

hidasta ja hiljennä_Hailuoto_retriitti.jpg

Opi lisää yrteistä ja ymmärrä paremmin luontosuhdettasi.
Tutustumme Hailuodon luonnossa syötäviin villiyrtteihin.
Huollamme kehoamme metsässä ja herätämme luontosuhdettamme.
Hiljennymme itsemme äärelle ja nautimme aistioivalluksista.
Aktivoimme lepohermostoa jonka myötä kehomme palautumisen prosessi käynnistyy.

Ohjelma on runsas.
Valitse mieluisimmat osiot ja aisti olevasi osa luontoa.
Sisällä pidettävät harjoitukset ohjataan Luotsihotellin Saaren henki -tilassa.

 


Lauantai 28.5.
10.00-11.15
Tervetuloa. Kehon lempeä herätysharjoitus / Jaana
11.30-12.30 Villiyrtit -teoriaa / Aira
12.30-13.30 Lounas, omakustanteinen (Luotsihotellissa 13,50e)
Siirtyminen luontoon yrttien pariin
14.00-16.00 Villiyrtteihin tutustuminen luonnossa kävellen / Aira
18.00-19.00 Lempeä selkäjooga / Jaana

 

Sunnuntai 29.5.
8.00-9.00
Virkistävä lihaskalvojen herätysharjoitus / Jaana
10.30-12.30 Metsämieliharjoituksia metsässä / Jaana
Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys- , voimavara- ja mielentaitoharjoituksista.
Aistioivalluksia luontoäidistä.
12.30-13.30 Lounas, omakustanteinen
13.30-15.00 Koru -ja Unisiepparityöpaja / Katri
- tee koru/unisieppari itsellesi tai lahjaksi ystävälle
15.00 -16.00 Kasvojooga ja pallohieronta maaten / Jaana
- jännitysten purkua kasvoista sekä silmien hoitoa

 

 

Hinta: 195€ / hlö, sis.yrttikurssin, ohjaukset ja korutyöpajan.

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.


Ohjaajat: Aira Kurikka, luonnontuotekouluttaja, Katri Luttinen, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti ja Jaana Heiskanen, joogaohjaaja, Metsämielivetäjä ja Rentoutusvalmentaja

 

Muista ilmoittaa ennakkoon erityisruokavaliot: jaana@rentovilla.fi.


 

Varaa mieluinen majoitus hyvissä ajoin.

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.