Rentovillan kehonhuoltotunnit ovat joogapohjaisia, helppoja ja vagushermoa hoitavia tunteja.

Jokaisen tunnin jälkeen voit jäädä tekemään TRE-stressinpurkua (peruskurssin käyneille).

Voit tulla mukaan kertakäynnillä tai ostaa 5 tai 10 kerran kortin.

​

 Voi maksaa paikanpäällä myös työnantajan liikuntatuella esim.samrtum-tai epassi-sovelluksella.

​

Rentovillan viikkotunnit ohjataan Palautumisen studiolla Oulun Korvenkylässä.  

Osoite:  Välikyläntie 131. Etäisyys n. 10 km keskustasta Kuusamon suuntaan. 

​

Korteilla voi käydä yksittäisellä tunnilla myös eri tapahtumissa esim. viikonloppuisin.

Viikonlopun tunneille poikkeuksellisesti pitää ennakkoon ilmoittautua.

​

MAANANTAI  klo 18.30-19.30 Kehonhuoltocircuit + TRE päälle 15 min. eli tunnin jälkeen

- helppoja liikkeitä joogasta, pilateksesta ja spiraalistabilaatiosta.

Hengitys johtaa kun kierrämme eri kehonhuolto -pisteitä

viipyen puolitoista minuuttia yhdellä pisteellä.

​

TORSTAI klo 18.30-20.00 FasciaMethod+Rentojooga+Äänimaljarentoutus

-  lihaskalvojen huoltoa,  helppoa jooga ja n.20 min. rentoutusosio äänimaljoilla + TRE päälle 

15 min. (äänimaljojen jälkeen)

​

Osallistua voi myös kertakäynnillä 15€ (maksu paikan päällä),

5 kerran kortilla (55€) tai 10 kerran kortilla (95e). Sarjakortin ostaa verkkokaupasta.
Ei ennakkoilmoittautumisia. Sarjakortista voi rastittaa myös ystäviä.

​

 .Ohjaaja Jaana Heiskanen