KEHONHUOLLON viikkotunnit
Oulun Korvenkylässä
Rentovillan kehonhuoltotunnit ovat joogapohjaisia, helppoja ja vagushermoa hoitavia tunteja.
Jokaisen tunnin jälkeen voit jäädä tekemään TRE-stressinpurkua (peruskurssin käyneille).
Voit tulla mukaan kertakäynnillä tai ostaa 5 tai 10 kerran kortin.
Voi maksaa paikanpäällä myös työnantajan liikuntatuella esim.samrtum-tai epassi-sovelluksella.
Paikka: Rentovillan Palautumisen studio Oulun Korvenkylässä.
Osoite: Välikyläntie 131. Etäisyys n. 10 km keskustasta Kuusamon suuntaan.
Korteilla voi käydä yksittäisellä tunnilla myös eri tapahtumissa esim. viikonloppuisin.
Viikonlopun tunneille poikkeuksellisesti pitää ennakkoon ilmoittautua.
MAANANTAI klo 18.30-19.30 Kehonhuoltocircuit + TRE päälle 15 min. eli tunnin jälkeen
- helppoja liikkeitä joogasta, pilateksesta ja spiraalistabilaatiosta.
Hengitys johtaa kun kierrämme eri kehonhuolto -pisteitä.
TORSTAI klo 18.30-20.00 FasciaMethod+Rentojooga+Äänimaljarentoutus
- lihaskalvojen huoltoa, helppoa jooga ja n.20 min. rentoutusosio äänimaljoilla + TRE päälle
15 min. (äänimaljojen jälkeen)
TO 25.4.tunti alkaa klo 18.45 ja sen ohjaa Johanna Säkkinen; faskioiden huoltoa, pilatesta ja ohjattu rentoutus (ei äänimaljoja), kesto 1,5h
Osallistua voi myös kertakäynnillä 15€ (maksu paikan päällä),
5 kerran kortilla (55€) tai 10 kerran kortilla (95e). Sarjakortin ostaa verkkokaupasta.
Ei ennakkoilmoittautumisia. Sarjakortista voi rastittaa myös ystäviä.
.Ohjaaja Jaana Heiskanen