Vapaudu vappuna
Hailuoto
29.4.-1.5.2023



OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT JA PIENI TYYNY.

Vapaudu vappuna Hailuodossa_2023.jpg

Vietä erilainen vappu:
Loihdi omin pienin käsin keramiikkatyöpajassa majakka ja pöllö.

Rentoudu joogassa ja virkisty luonnossa.
 

Sisällä pidettävät ohjaukset toteutetaan Luotsihotellin Saaren henki -tilassa.
Tiedustele majoitusta Luotsihotellista: info@luotsihotelli.fi

 

Lauantai 29.4.
11.00-12.30
Tervetuloa. Vapaudu jännityksistä -jooga / Ingrid
12.30-14.30 Lounas, omakustanteinen
14.30-16.30 Minun majakkani -keramiikkatyöpaja / Raija
17.00-18.00 Metsämieli- ja metsäjoogaharjoitteita ULKONA / Jaana
18.00-20.30 Omaa aikaa ja omat ruokailut
20.30-21.15 Hyvän yön helppo jooga / Ingrid

 

Sunnuntai 30.4.
10.00-11.00
Virkistävä aamujooga / Ingrid
11.00-13.00 Minun pöllöni -keramiikkatyöpaja / Raija
13.00-15.00 Lounas, omakustanteinen
15.00-15.45 Päikkärijooga (lupa nukahtaa) + äänimaljarentoutus / Ingrid ja Jaana
16.30-17.30 Faskiakävely rannalla, sisältää kävelyä tukevia lihaskuntoliikkeitä / Jaana
17.30-20.00 Omaa aikaa ja omat ruokailut
20.30-21.30 Kupliva Viinitasting -jooga istualtaan / Jaana ja Luotsihotelli

 

Sovitaan illan päätteeksi yhteinen kimppakyyti halukkaille saarelaisten vappujuhliin (Hailuodon Panimolle, Dancing Bobcat Bar:iin tai jokin mitä on silloin tarjolla)
 

Maanantai 1.5.
10.00-11.00
Hyvää huomenta - jooga / Ingrid
11.15-12.15 Vappupallo -työpaja ulkona / vieraileva ohjaaja
12.30-14.30 Vappulounas, omakustanteinen
14.30-15.30 Päästä irti Vappuna -kasvojooga + äänimaljarentoutus / Jaana
15.30-16.00 Keramiikkatöiden ihastelu ja palautekeskustelu
Rentoa vapun jatkoa.


Hinta: 250€ / hlö. Sisältää ohjaukset ja työpajat
Erikseen Luotsihotellin Vappumenyy. Hinta ilmoitetaan joulukuussa.

 

 

Ohjaajat: Ingrid Sepp, jooga- ja meditaatio-opettaja, Raija Vainionpää, kädentaitaja ja Jaana Heiskanen, palautumisen ohjaaja.


Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.