Rauhoitu unisiepparin äärelle
VALOA KAAMOKSEEN -sunnuntai 19.11. Oulussa

​

Hoida selkää, avaa kehoa ja virkisty pimeyden keskellä.
Loihdi omalla tyylilläsi unisieppari työpajassa ja opi erilaisia solmimis-ja koristelutekniikoita.

 

Aikaisempaa kokemusta joogasta tai käsityötaitoja et tarvitse.
Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot, kaikkeen ei tarvitse osallistua

 

SUNNUNTAI 19.11.
10.00-11.15 Suklaameditaatio ja selkää hoitava helppo joogatunti / Jaana
11.30-13.00 Unisiepparityöpaja / Päivi

 

13.00-14.30 Lounastauko. Omat eväät mukaan. Mielen majassa takapihalla voi lämmittää ritilällä avotulella (mikrokin löytyy takkahuoneesta). Rentovilla tarjoaa kahvia/teetä ja suklaata.

 

14.30-16.00 Unisiepparityöpaja jatkuu / Päivi

16.15-17.00 Faskioiden pallohieronta ja ohjattu suggestiorentoutus äänimaljoilla / Jaana

 

Hinta: 69e/hlö. Voi maksaa myös työantajan liikuntatuella.
Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.

Jos et pääsekään päivään mukaan, voit osallistumisen vaihtaa toiseen tapahtumaan. 

Ohjaajat: Päivi Kiviniemi-Kaikkonen, käsityöohjaaja ja Jaana Heiskanen, joogaohjaaja

​

​

​