Valoa kaamokseen
Hailuoto
5.-6.11.2022


OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT PIENI TYYNY  

valoa kaamokseen_Hailuoto_Rentovilla.jpg

Valoa ja iloa kaamokseen valokuvaamalla ja virkistävällä joogalla.
Ohjaukset toteutetaan Luotsihotellin Saaren henki -tilassa.
Viikonlopun aikana katsellaan sekä analysoidaan omia ja muiden valokuvia.

Perehdytään valokuvaukseen sekä kameroihin ja niihin liittyvään tekniikkaan.

Sään salliessa käydään yhdessä kuvaamassa upeissa Marjaniemen maisemissa. Huonon sään sattuessa kuvaamme sisällä.


Joogalla rentoutamme kasvoja ja kehoa, tietysti valokuvauksellisempia otoksia varten.
 

Ennakkotehtävä:
Katsele ja valitse kuvia (1-3 kpl), jotka puhuttelevat sinua. Kuvat voivat olla omia tai jonkun muun ottamia. Pohditaan sitten yhdessä miksi kuvat puhuttelee ja ehkäpä myös miten kuvat on otettu.

 

Valokuvauksen ohjaaja: Vesa Vainionpää alias veekoovee
Vesa Vainionpää on Hailuodossa asuva valokuvaaja.

Hän on valokuvannut kymmeniä vuosia ja on erikoistunut luonto- ja
maisemakuvaukseen. Nyt hän on erikoistumassa henkilökuvaukseen.

 

Jooga-ja kehonhuolto-osiot ohjaa Jaana Heiskanen, jooga-ja palautumisen ohjaaja.
Valitse ohjelmasta mieluisimmat ja rentoudu.


OHJELMA
Lauantai 5.11.
10.00-11.30
Tervetuloa. Rentoudu valokuviin: Hierontaa pienellä pallolla juuresta latvaan
sekä jännitysten purkua leukalinjasta kasvojoogalla / Jaana
12.00-13.00 Keittolounas Luotsihotellissa, omakustanteinen
13.00-15.30 Puhuttelevat kuvat / Vesa
16.00-17.00 Virkistävää ja palauttavaa joogaa valokuvaajille / Jaana
17.00-20.00 omaa aikaa
20.00-20.45 Hyvän yön venyttelyt / Jaana

 

Sunnuntai 6.11.
9.00-10.00
Piristystä kuviin aamujoogalla ja kasvojoogalla (iso poskipäälihas ja silmät) / Jaana
10.00-12.30 Valokuvaus, uutta kansantaidetta ja kulttuuria / Vesa
13.00-14.00 Keittolounas Luotsihotellissa, omakustanteinen
14.00-15.00 Rentojooga ja äänimaljarentoutus / Jaana
15.00-15.30 Smoothie ja päätöskeskustelut / Jaana

 

Hinta: 169€ / hlö, sis.ohjelman ja smoothien.
 

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.
 


Varaa oma mieluinen majoitus Hailuodosta.
 


 

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

Muista ilmoittaa ennakkoon erityisruokavaliot: jaana@rentovilla.fi.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

Kuva: veekoovee