Tapahtumat

Työkaluja keholle ja mielelle, myös vierailevien ohjaajien tähdittäminä.

ÄITIEN JA TYTTÄRIEN KAUPUNKIMINIRETRIITTI_Rentovilla.jpg
Äitien ja tyttärien kaupunkiminiretriitti 
Oulu
7.5.2022

Laitepilates ja kasvojooga ne yhteen sopii: Äitien ja tyttärien (tai ystävien) yhteinen kaupunkiminiretriitti Oulussa.

Tutustumme kehomme näkyvimpiin lihaksiin, kasvoihin,

ja vahvistamme kehomme syvimpiä lihaksia laitepilateksessa.
Tarjolla ihanaa kasvojoogaa, kasvohierontaa, tutustumista laitepilatekseen ja hauskoja mindfulness -harjoitteita puistossa.

Kakkubuffet ja äidin oma päivä Hailuodossa_k.jpg
Kakkubuffet ja
äidin oma päivä 
Hailuoto
8.5.2022

Hemmottele äitiäsi tai ystävääsi palautumisella ja ihanalla kakkubuffetilla.
Tarjolla mm. kasvojoogaa, kasvohierontaa luonnollisilla kauneudenhoitotuotteilla,

selän hoitoa, metsän parantavaa energiaa ja ohjattua äänimaljarentoutusta.
Päivän kruunaa Luotsihotellin kakkubuffet.

TRE_uusi_p.jpg
TRE-stressinpurkukurssit
Oulu
20.5., 9.6. ja 10.7.2022

Päästä irti pitkäaikaisesta työstressistä ja kovasta treenistä aiheutuneesta jännityksestä. Palaudu ja rentoudu. Ole taas läsnä ja oivalla oleellinen. Paranna ongelmanratkaisukykyä ja luo uusia hermoyhteyksiä.

korvesta kaupunkiin.jpg
Korvesta kaupunkiin -miniretriitti
Oulu
11.6.2022

Laitepilates ja kasvojooga ne yhteen sopii:
Äitien ja tyttärien (tai ystävien) yhteinen kaupunkiminiretriitti Oulussa.
Tutustumme kehomme näkyvimpiin lihaksiin, kasvoihin,

ja vahvistamme kehomme syvimpiä lihaksia laitepilateksessa.
Tarjolla ihanaa kasvojoogaa, kasvohierontaa, tutustumista laitepilatekseen

ja hauskoja mindfulness -harjoitteita metsässä.

Pelasta pörriäinen, pelasta itsesi -päivä.jpg
Pelasta pörriäinen,
pelasta itsesi -päivä
Oulu
18.6.2022

LYHDYSTÄ HYÖNTEISHOTELLI 

Hoida omaa kehoa, nuku ulkona ja askartele hotelli Oulussa.
 

Annetaan kesällä kaikkien kukkien kukkia ja tuetaan puutarhakasvien toimintaa. Tule mukaan hyvinvointipäivään jossa rakennamme lyhtyyn hyönteishotellin.
Tuo mukanasi vanha tai uusi lyhty.

Keräämme päivän aikana metsäjoogan ja metsämieliharjoitteiden lomassa puutarhasta ja metsästä rakennustarvikkeet pörriäisten kotiin. Kotiin vietäväksi loihdit hyönteishotellin. Kierrätyskoti toimii myös hienona lahjana ystävälle.

Yksilövalmennukset ja pienryhmät

luonnonkaunis keho_rentovilla.jpg
TRE-yksilöohjaus
tai pienryhmä-
valmennus

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä. TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin sekä kovaan fyysiseen treeniin. 

yksilövalm.jpg
Valjasta sisäinen voimasi Yksilövalmennus

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. Yhdessä onnistumme. 

konsepti.png
Ratkaisuja kehosi kehitykseen

Kartoita oman kehosi vahvuudet ja kehityskohteet. Tilaa itsellesi tai yhdessä ystäväsi kanssa ProMethod-kehon kartoitus ja kartoituksen perusteella tehty FasciaMethod-ohjelma (lihaskalvot huomiova liikkuvuusohjelma) sekä pallohierontaohjeet. 

rentoutusvalmennus_RentoVilla.jpg
RENTOUTUSVALMENNUS
​(3 tapaamista)

Rentoutuneena oivallat mitä haluat elämääsi, mistä olet valmis luopumaan, mitkä asiat tuottavat sinulle iloa ja mikä on oikeasti tärkeää. Rentoutuneena ongelmanratkaisukyky paranee, ajatukset selkiytyvät,
vuorovaikutustaidot paranevat ja kärsivällisyys sekä läsnäolokyky lisääntyvät.

koivut14
roiku1
kivi
hands thai yoga
path-336463_1280
rullaa-2