top of page

Tapahtumat

Työkaluja keholle ja mielelle, myös vierailevien ohjaajien tähdittäminä.

TRE_uusi_p.jpg
TRE-stressinpurkukurssit
Oulu
15.2.2023
19.3.2023
14.4.2023

Rentouta itseäsi ja läheisiäsi.
Opi helpottamaan läheistesi jumeja tai istumatyön aiheuttamia jännityksiä.
Tutustu erilaisiin kehonhuollon maistiaisiin ja monenlaisiin hierontatekniikoihin,

joita voit viedä kotiin talvi-iltojen yhteisiin rentoutushetkiin.
 

Päivän ohjelma sopii koko perheelle. Tervetuloa mukaan yhdessä tai yksin.

Hierontatekniikoita harjoitellaan pareittain vaatteet päällä ja pari löytyy myös tapahtumasta.

Rentovillan hyvinvointibrunssit Hailuodossa 2023.jpg
Hyvinvointibrunssit
Hailuoto
18.2.2023
25.3.2023

Rauhoitu, palaudu, lievitä kipua ja nauti luonnosta.

Kaikkeen ei tarvitse osallistua ja mitään ei tarvitse osata.
Valitse mieluisimmat osiot ja nauti.
Ohjaukset toteutetaan Luotsihotellin Saaren henki -tilassa.

Kundaliinijoogaa ja harmoniaa.jpg
Kundaliinijoogaa ja harmoniaa
Oulu
9.-10.4.2023

Tutustu vierailevan jooga- ja meditaatio-ohjaajan Mia Maljojoen ja kundaliinijoogan avulla kehosi chakrajärjestelmään. Pääsiäisenä 9.-10.4. opit tuntemaan kehosi syvemmin seitsemän energiakeskuksen eli chakrojen avulla. Voit halutessasi osallistua myös yhteen päivään.

 

Tasapainottamalla omaa chakrajärjestelmää luot harmoniaa ja rauhaa elämääsi.
MOLEMPIIN päiviin kuuluu luento-osuuksia, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, rentoutumista ja meditaatiota.

Yksilövalmennukset ja pienryhmät

luonnonkaunis keho_rentovilla.jpg
TRE-yksilöohjaus
tai pienryhmä-
valmennus

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä. TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin sekä kovaan fyysiseen treeniin. 

yksilövalm.jpg
Valjasta sisäinen voimasi Yksilövalmennus

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. Yhdessä onnistumme. 

konsepti.png
Ratkaisuja kehosi kehitykseen

Kartoita oman kehosi vahvuudet ja kehityskohteet. Tilaa itsellesi tai yhdessä ystäväsi kanssa ProMethod-kehon kartoitus ja kartoituksen perusteella tehty FasciaMethod-ohjelma (lihaskalvot huomiova liikkuvuusohjelma) sekä pallohierontaohjeet. 

rentoutusvalmennus_RentoVilla.jpg
RENTOUTUSVALMENNUS
​(3 tapaamista)

Rentoutuneena oivallat mitä haluat elämääsi, mistä olet valmis luopumaan, mitkä asiat tuottavat sinulle iloa ja mikä on oikeasti tärkeää. Rentoutuneena ongelmanratkaisukyky paranee, ajatukset selkiytyvät,
vuorovaikutustaidot paranevat ja kärsivällisyys sekä läsnäolokyky lisääntyvät.

koivut14
roiku1
kivi
hands thai yoga
path-336463_1280
rullaa-2
bottom of page