top of page

Tapahtumat

Työkaluja keholle ja mielelle, myös vierailevien ohjaajien tähdittäminä.

Rakas kehoni -miniretriitti_Rentovilla.jpg
Lahjakortit palautumiseen ja rentoutumiseen

Osta lahjakortti itsellesi, ystävällesi tai äidillesi palautumiseen ja rentoutumiseen.

Lahjakortti on voimassa kaksi vuotta ostopäivästä ja sen voi halutessaan siirtää toiselle henkilölle. 

Rentovillan hyvinvointibrunssit Hailuodossa 2023.jpg
Hyvinvointibrunssit
la 27.5.23

Rauhoitu, palaudu, lievitä kipua ja nauti luonnosta.

Kaikkeen ei tarvitse osallistua ja mitään ei tarvitse osata.
Valitse mieluisimmat osiot ja nauti myös brunssista.
 

iStock-527673038.jpg
Afterwork -selän
hoitoon pe 5.5.23 Oulun Korvenkylässä

Tule rentoutumaan, vaikka suoraan töistä. 

Huomaan rakas kehosi ja palaudu työviikosta yhdessä ystäviesi kanssa. 

Virkisty smoothiesta, nauti lasi kuoharia ja maista suolaista. 

Tutustu uuteen joogacircuit-tuntiin ja pysähdy hengittämään. 

TRE_uusi_p.jpg
TRE-stressinpurkukurssit
Oulu
9.5.2023

su 18.6.23

Päästä irti pitkäaikaisesta työstressistä ja kovasta treenistä aiheutuneesta jännityksestä. Palaudu ja rentoudu. Ole taas läsnä ja oivalla oleellinen. Paranna ongelmanratkaisukykyä ja luo uusia hermoyhteyksiä.

Istumisen vastaliike -työpaja_.jpg
Istumisen vastaliike
työpaja
su 11.6.2023

Olemme syntyneet liikkumaan ja ihminen erityisesti kävelemään.

Käytännössä kuitenkin istumme liikaa ja

keho menettää huomaamattamme ennenaikaisesti toimintakykynsä.
 

Keväällä on päivä jolloin tutustumme istumisen vastaliikkeisiin eli

enemmän erilaisia kiertoja ja askelkyykkyjä joissa keskitytään lonkan ojentamiseen.

Saamme oivan liikepankin myös polven ojennukseen ja varpaiden vääntöön.
Tule hauskojen työpajojen kautta nappaamaan

sinun arkeesi ja treeneihin sopivat pumppaavat voimaliikkeet.
Päivä sopii koko perheelle.

pilatesoulu.jpg
Kaupungista
korpeen
4.6.23

 Äitien ja tyttärien (tai ystävien) yhteinen kaupunkiminiretriitti Oulussa.
Tutustumme kehomme näkyvimpiin lihaksiin, kasvoihin ja vahvistamme kehomme syvimpiä lihaksia laitepilateksessa.

Kundaliinijoogaa ja harmoniaa.jpg
Kundaliinijoogaa ja harmoniaa
Oulu
22.-23.7.2023

Tutustu vierailevan jooga- ja meditaatio-ohjaajan Mia Maljojoen ja kundaliinijoogan avulla kehosi chakrajärjestelmään. Pääsiäisenä 22.-23.7. opit tuntemaan kehosi syvemmin seitsemän energiakeskuksen eli chakrojen avulla. Voit halutessasi osallistua myös yhteen päivään.

 

Tasapainottamalla omaa chakrajärjestelmää luot harmoniaa ja rauhaa elämääsi.
MOLEMPIIN päiviin kuuluu luento-osuuksia, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, rentoutumista ja meditaatiota.

Yksilövalmennukset ja pienryhmät

luonnonkaunis keho_rentovilla.jpg
TRE-yksilöohjaus
tai pienryhmä-
valmennus

Tule löytämään uudestaan itsestäsi kehon kyky päästää irti jännityksistä ja stressistä. TRE-menetelmä sopii hyvin palauttavaksi työkaluksi pitkäaikaiseen työstressiin sekä kovaan fyysiseen treeniin. 

yksilövalm.jpg
Valjasta sisäinen voimasi Yksilövalmennus

Kaikki voima löytyy sinun sisältäsi. Valjastamme voiman yhdessä käyttöösi. Yhdessä onnistumme. 

konsepti.png
Ratkaisuja kehosi kehitykseen

Kartoita oman kehosi vahvuudet ja kehityskohteet. Tilaa itsellesi tai yhdessä ystäväsi kanssa ProMethod-kehon kartoitus ja kartoituksen perusteella tehty FasciaMethod-ohjelma (lihaskalvot huomiova liikkuvuusohjelma) sekä pallohierontaohjeet. 

rentoutusvalmennus_RentoVilla.jpg
RENTOUTUSVALMENNUS
​(3 tapaamista)

Rentoutuneena oivallat mitä haluat elämääsi, mistä olet valmis luopumaan, mitkä asiat tuottavat sinulle iloa ja mikä on oikeasti tärkeää. Rentoutuneena ongelmanratkaisukyky paranee, ajatukset selkiytyvät,
vuorovaikutustaidot paranevat ja kärsivällisyys sekä läsnäolokyky lisääntyvät.

koivut14
roiku1
kivi
hands thai yoga
path-336463_1280
rullaa-2
bottom of page