Naiseus minussa -retriitti
 

Hailuoto
31.7.-2.8.2020

Tule mukaan pohtimaan, tuntemaan, kokemaan ja aistimaan oma voimasi ja oma naiseutesi. Naiseus on sinussa läsnä 24/7, mutta koemmeko itsemme naiseksi? Mitä naiseus on ja uskallammeko olla naisia?

Naiseuden kokemisen tunne alkaa hidastamisesta, omaan liikkeeseen tutustumisesta, läsnäolosta ja hyväksymisestä. Tule mukaan sellaisena kuin nyt olet. Riität kyllä. 

Rentoutumisen retriitti
 

Kalajoki
14.-16.8.2020

Sen mitä teet kehollesi teet mielellesi. Se miten hengität kertoo miten voit.
Lisää ymmärrystä hengityksen ja lempeän liikkeen sekä läsnäolon voimasta hyvinvointiisi.
Nauti kehon ja mielen avauksista. Tutustu sielun lihaksiin ja pallean suureen voimaan.

Palautumisen retriitti
 

Vuokatti
18.-20.9.2020

Lähde nauttimaan luonnosta, joogaamaan, hoitamaan selkää ja aktivoimaan lepohermostoa.Kulje tunnetajun kautta avartavaan tilannetajuun ja solju kohti tasapainoa.Avaa keho jalkopohjista päälakeen ja sula rentoutumisen aaltoihin.

STRESSINPURKU ja VOIMAUTTAVA METSÄKYLPY -viikonloppu

2.-4.10.2020

Hailuoto

Tee rakkaudellinen teko itseäsi kohtaan ja lähde kokemaan erilaisia stressinpurkumenetelmiä Hailuotoon. Lisää ymmärrystä mitä tarkoittaa: ARVOT ELETÄÄN TODEKSI kun niistä maksetaan hinta. Lempeä liike ja luonto avaavat mieltä ja kehoa.

Vetreyttä, virtaa ja palautumista

27.-30.10.2020

Runnin kartanohotelli

Lähde keskellä viikkoa nauttimaan luonnosta, hemmotteluhoidoista, rennosta seurasta ja helpoista kehonhuoltohetkistä. Lisää elämääsi vetreyttä, palautumista ja voimaa.

​

Kaikki ohjelma on vapaaehtoista. Valitse mieluisimmat osiot ja nauti. 

PALAUDU JA KEHITY
-kehonhuoltoviikonloppu
 

6.-8.11.2020
Iso-Syöte

Syvävenyttelyä, ilmelihasten kohotusta, vartalon kruunun hoitamista, lihaskalvojen huoltoa  ja jalkaterien avauksia (footbic). 
Kaikki huomio sinun kehoosi, palautumiseen ja kehittymiseen. 

Jaksamista arkeen ja tehoa treeniin. 
Tule mukaan yhdessä ystäväsi kanssa voimaantumaan ja virkistymään. 

​

Ohjelma toteutetaan uudessa hirsisessä Lumiareenassa ja ruokailut ovat saman rakennuksen yhteydessä olevassa KIDE hotellissa.