top of page
Rentovilla Bannerit-12.png

Rentoutuspäivä ja äänimaljatyöpaja
Oulun Korvenkylässä,
Palautumisen studiolla
la 17.2. kello 10.00 - 16.15

Tule yhdessä ystävän tai kumppanisi kanssa rentoutumaan ja palautumaan.

Voi tulla nauttimaan päivästä myös itsesi kanssa eli yksin. Meitä on monta samanlaista mukana.


Riittää että haluat hiljentää ja löytää hetkeksi olemisen tilan; käytännössä palautua paremmin.

 

Tule kuulemaan kehon puhetta lihaskalvoja huoltavalla tunnilla, hyväksy ärsyttävänkin hidas liike ja nauti äänimaljojen rentouttavista taajuuksista.

Aikataulu

klo 10.00-11.15 Tervetuloa. Tutustu lihaskalvoihin -kehonhuolto/ Jaana

klo 11.30-13.00 Äänimaljojen rentouttava voima -työpaja/ Jaana
- pääset kokeilemaan äänimaljojen värähtelyä kehon päällä sekä kokemaan itse miten maljoja soitetaan

13.00-14.30 Lounastauko, omat eväät mukaan. (Voi lämmittää nuotiolla Mielen majassa).

Kuule uusista tapahtumista ja tarjouksista.
- tarjolla kahvia/teetä, hedelmiä ja suklaata

14.30-15.30 Psoas -sielun lihas - kehonhuolto, sis. lantionpohjan harjoituksia ja lantion avauksia / Tarja Suoninen, Pilates Oulu

15.30.-16.15 Ohjattu suggestiorentoutus+ Sointukylpy eli ohjattu äänimaljarentoutus / Jaana

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

Ohjaajat: Jaana Heiskanen, palautumisen ohjaaja ja Tarja Suoninen Pilates Oulusta.

Hinta: 69 € / henkilö. Voit maksaa myös työnantajan liikuntatuella verkkokaupassa.

bottom of page