Hidasta hetkeksi, aktivoi lepohermostoa, kuvita toiveesi ja uskalla pysähtyä, vaikka ahdistaa.

Nauti hitaasta liikkeestä, tutustu  rivitanssiin ja villasukkakävelyyn (säävaraus).

Riität juuri sellaisena kuin olet.

​

​

Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot ja voimaannu keskellä kaamosta:

​

10.00-11.15 Tervetuloa smoothie. Maistiaisia erilaisista kehonhuoltotunneista. Nappaa kotiin mukavat mikrotaukoliikkeet. Tunti hoitaa erityisesti selkää ja hartioita / Jaana

​

11.30-12.30 Tutustu helppoon, hauskaan ja rentouttavaan rivitanssiin. / Aili

​

12.30-13.30 Lounas Mielen majassa, studion takapihalla. Omat eväät mukaan. Voit lämmittää niitä avotulella majassa. Talo tarjoaa kahvia/teetä + hedelmiä + suklaata.

​

13.30-14.00 Villasukkakävely (säävaraus) varaa vähintään 3 villasukat mukaan.

​

14.00-16.00 Kuvita tulevaisuutesi -työpaja.
Ison pöydän ääressä jokainen voi manifestoida omia lähitulevaisuuden voimaannuttavia tapahtumia kuvien avulla.  Saat kotiin vietäväksi aarrekartan. / Jaana

​

16.10-17.00 Kasvojooga ja ohjattu suggestiorentoutus äänimaljojen harmonisten sointujen kera / Jaana

 

Hinta: 69e / hlö. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

​

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.

LisätietojaJaanalta 040-538 6905
Paikka: Rentovillan Palautumisen studio Oulun Korvenkylässä, Välikyläntie 131

Ohjaajat: Jaana Heiskanen, rentoutusvalmentaja ja Aili Hökkä, rivitanssiohjaaja

​