Rentouttavaa JOOGAA ja ÄÄNIMALJOJA - päivä
Oulun Korvenkylässä Palautumisen studiolla
la 28.1. klo 10.00-16.00

Riittää että haluat hiljentää ja löytää hetkeksi olemisen tilan, 

käytännössä palautua paremmin.
Tämä lauantai on sitä varten.

Tule kuulemaan kehon puhetta helpossa joogassa, hyväksy ärsyttävänkin hidas liike

ja nauti äänimaljojen rentouttavista taajuuksista.
 

 

10.00-11.15 Tervetuloa. Pysähdy tähän -jooga / Ingrid
11.30-13.00 Äänimaljojen rentouttava voima -työpaja / Jaana
- pääset kokeilemaan äänimaljojen värähtelyä kehon päällä sekä kokemaan itse miten maljoja soitetaan
13.00-14.00 Lounastauko, omat eväät mukaan (voi lämmittää nuotiolla Mielen majassa).

Kuule uusista tapahtumista ja tarjouksista.
- tarjolla kahvia/teetä ja suklaata
14.00-15.00 Psoas - sielun lihas - jooga, sis. lantionpohjan harjoituksia ja lantion avauksia / Ingrid
15.15-16.00 Ohjattu suggestiorentoutus + Sointukylpy eli ohjattu äänimaljarentoutus / Jaana
 

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.
 

Ohjaajat: Ingrid Sepp, joogaopettaja ja meditaatio-opettaja ja Jaana Heiskanen, äänimaljaohjaaja
 

Hinta: 69 € / hlö.

Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

​

​​​

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

​

​

​