Pelasta pörriäinen, pelasta itsesi -päivä.jpg

Pelasta pörriäinen,
pelasta itsesi -päivä
Oulu
18.6.2022

LYHDYSTÄ HYÖNTEISHOTELLI 

 

Hoida omaa kehoa, nuku ulkona ja askartele hotelli Oulussa.
 

Annetaan kesällä kaikkien kukkien kukkia ja tuetaan puutarhakasvien toimintaa.

Tule mukaan hyvinvointipäivään jossa rakennamme lyhtyyn hyönteishotellin.
Tuo mukanasi vanha tai uusi lyhty.

Keräämme päivän aikana metsäjoogan ja metsämieliharjoitteiden lomassa puutarhasta ja metsästä rakennustarvikkeet pörriäisten kotiin. Kotiin vietäväksi loihdit hyönteishotellin. Kierrätyskoti toimii myös hienona lahjana ystävälle.
 

Päivä aloitetaan oman kehon hoidolla:

Kun sinä voit hyvin, jaksat auttaa myös muita.

Päivä päättyy TRE -stressinpurkuharjoitukseen (peruskurssin käyneille) ja sointukylpyyn.
 

Valitse mieluisimmat osiot ja nauti kesästä.
 

Päivä toteutetaan Rentovillan uudella Palautumisen studiolla (Välikyläntie 131)

ja studion lähimetsässä Oulun Korvenkylässä.
 

Halutessasi voit tapahtuman yhteydessä nukkua ulkona studion pihalla teltassa tai riippumatossa veloituksetta (oma matto tai teltta mukaan). Talo tarjoaa saunan ja aamukahvit.

Ilmoita ennakkoon jos jäät yöksi. Myös koirat ovat tervetulleita päivään.
 

 

OHJELMA
La 18.6.

10.00-11.30 Tervetuloa. Virkistävä ja helppo jalkaterien herätysharjoitus ja terassijooga ulkona /Jaana
11.30-13.00 Hyönteishotellin tarvikkeiden keruu lähiympäristöstä,

sis. metsämieliharjoitteita ja joogaliikkeitä.
13.00-14.30 Valmistetaan yhdessä kesäinen vohvelilounas. Raaka-aineet tulee Rentovillalta.
14.30-16.30 Hyönteishotellin valmistus. Työkaluja tulee Rentovillalta. Muista ottaa oma lyhty mukaan.
16.30-17.30 15 min. TRE-harjoitus ja Sointukylpy -rentoutus / Jaana

 

 

Ohjaaja: Jaana Heiskanen, joogaohjaaja
 

 

Hinta: 59€ / hlö, sisältää koko ohjelman. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.
 

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.