Neuloosi ja palautuminen
Hailuoto

syksyllä 2022 


OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT JA PIENI TYYNY.

neuloosi.jpg

TÄMÄ VIIKONLOPPU SIIRRETTY SYKSYYN. UUSI PÄIVÄMÄÄRÄ ILMOITETAAN VIIM.TOUKOKUUSSA

Tutustu neuloosiin ja omaan kehoosi.
Aikaisempaa kokemusta neulomisesta ja kehonhuollosta ei vaadita.


 

Opi uutta tai rentoudu tutussa kudelmassa.
Luodaan yhdessä myssy by Saaren henki,

tutustutaan lampaiden elämään ja lisätään ymmärrystä kestävästä hyvinvoinnista.

Nautitaan kiireettömyydestä ja yhteisöllisyydestä.
Ohjelma on runsas.
Valitse mieluisimmat osiot, rentoudu ja voimaannu.

 

Sisällä toteutettava ohjelma pidetään Luotsihotellin Saaren henki -tilassa
 

Perjantai 
10.00-12.30 Tervetuloa. Myssy by Saaren henki startti ja neuloosijumppa / Katri ja Jaana
12.30-14.30  lounas Luotsihotellissa
14.30-15.30 Myssy by Saaren henki - jatkuu / toinen toistaan opastaen
16.30-18.00 Lammas, Hailuodon asukki. Vierailu Rantasuomelan lammastilalla
18.30-19.30 Neuloosin lempeä selkäjooga / Jaana
19.30-21.00 Iltapala, tapaspöytä
21.00-21.45 Pallohieronta maaten ja äänimaljarentoutus / Jaana

 

Lauantai
10.00-11.00
Virkistävä jalkojen herätysharjoitus / Jaana
11.00-12.00 Myssy by Saaren henki -jatkuu / Katri
12.00-13.00 Hyvinvoinnin kestävyys -luento / Päivi
- tarjolla hedelmiä ja suklaata
13.00-15.00  keittolounas Luotsihotellissa
15.00-15.45 Neuloosin kasvojooga -teemana silmät / Jaana
16.00-17.30 Myssy by Saaren henki -jatkuu / toinen toistaan opastaen
17.30-18.30 Metsämieli -harjoitus ulkona / Jaana
19.00-21.00 päivällinen

 

Sunnuntai 
9.00-10.00
Herättävä lihaskalvojen huoltoharjoitus /Jaana
10.00-11.00 Myssy by Saaren henki -jatkuu tai osallistu huovutustyöpajaan / Katri
11.00-12.00 Aivoterveys ja kävely -harjoitus sisällä / Jaana
12.15-13.30 Keittolounas Luotsihotellissa
13.30-14.30 Kasvojooga -teemana leukalinja ja neuloosin venyttelyt /Jaana
Mukavaa kotimatkaa ja neulomisen iloa.

 

Hinta: 220€ / hlö sisältäen ohjelman ja myssyn raaka-aineet.
 

Ohjauksien osuuden voi maksaa myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.


Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.


Ohjaajat: Katri Luttinen, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti, Päivi Korttilalli, ympäristöalan erikoisammattitutkinto, Sykli ja Jaana Heiskanen, joogaohjaaja ja palautumisen ohjaaja


Ruokamenyy erikseen, maksetaan Luotsihotellille:

79€/hlö, sis. 3 x lounas, 1 x tapaspöytä, 1 x päivällinen
- ilmoita otatko ruokamenyyn

Muista ilmoittaa ennakkoon erityisruokavaliot: jaana@rentovilla.fi.

Varaa mieluinen majoitus Hailuodosta.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.