rentoutuskivet.jpg

Naiseuden ja palautumisen päivä
Hailuoto
23.4.2022

Päivä jossa muistutetaan että olet elämäsi ykkönen.

Päivä jolloin saat keskittyä vain itseesi ja naiseuteesi.
Päivä jolloin huomaat että hyväksyminen on kuin lihas,

jota harjoittamalla kasvat kerta kerralta vahvemmaksi.
Se päivä on Hailuodossa la 23.4.

 

Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot ja antaudu rentoutumisen aalloille.
 

OHJELMA
10.00-11.30 Hyvän olon hormonit -info ja Avaa etulinjaa -kehonhuolto / Jaana
11.30-12.15 Käsien turvehoito ja turpeen vaikutus naiseuteen / Jaana
12.15-13.15 Lounastauko, Luotsihotellissa tarjolla keittolounas, 13,50€/hlö
13.15-14.15 Joogaa luustolle / Ingrid
14.30-15.30 Lihaskalvot ja lantiopohja, teoriaa ja käytännön harjoituksia:

lantion alueen lihaskalvojen huoltoa / Jaana
15.30-17.00 Antaudu aisteille -rentoutus / Jaana + Ingrid

 

 

Ohjaajat: Ingrid Sepp ja Jaana Heiskanen
 

Hinta: 69€ / hlö, voit maksaa myös työnantajan liikuntatuella.
 

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.