miniretriitti naiseudelle.jpg

Miniretriitti naiseudelle
Pikisaari, Oulu
La 8.1.2022

Naiseuden päivä la 8.1.2022 Pikisaaressa.
Osoite: Pikisaarentie 15, Mallassauna, 2.kerros


Päivä, jona muistutetaan, että olet elämäsi ykkönen. Päivä, jolloin saat keskittyä vain itseesi ja naiseuteesi. Päivä, jolloin huomaat, että hyväksyminen on kuin lihas, jota harjoittamalla kasvat kerta kerralta vahvemmaksi.
Se päivä on Pikisaaressa la 8.1.


Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot ja antaudu rentoutumisen aalloille.

 

OHJELMA
10.00-11.30
Hyvän olon hormonit -info ja joogaa hormoneille / Jaana
11.30-12.15 Jalkojen turvehoito ja turpeen vaikutus naiseuteen / Jaana
12.15-13.15 Evästauko, omat eväät mukaan, tarjolla teetä ja kahvia
13.15.-14.15 Joogaa luustolle / Ingrid
14.30-15.30 Lihaskalvot ja lantiopohja, teoriaa ja käytännön harjoituksia: lantion alueen lihaskalvojen huoltoa / Jaana
15.30-16.15 Antaudu aisteille -rentoutus / Jaana + Ingrid

 

Ohjaajat: Ingrid Sepp ja Jaana Heiskanen

 

Hinta: 69€ / hlö, voit maksaa myös työnantajan liikuntatuella.
Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.