Meri ja metsä - voimaantumisen retriitti

22.-24.5.2020

Hailuoto

Meri ja metsä ovat ihmisen voimaantumisen ympäristö.
Muistakaamme että puut eivät tarvitse meitä ihmisiä mihinkään, mutta me tarvitsemme puita.
Meressä on alkukantaista voimaa ja syvyyttä.

Myös sisälläsi on valtameren kokoinen voima kun valjastat vain sen käyttöösi.
 
Tule mukaan Hailuodon ainutlaatuisen luonnon kanssa rentoutumaan ja voimaantumaan. 
Kaikki ohjelma vapaaehtoista. Valitse mieluisimmat osiot ja kuuntele luonnon ja kehosi puhetta. 

Sisällä pidettävien ohjauksien paikka ilmoitetaan lähempänä ajankohtaa.

 

Perjantai 22.5.
19.00-20.30 Tervetuloa. Restoratiivinen jooga / Salla-Maria

 

Lauantai 23.5.
9.00-10.00 Virkistävä aamujooga meren rannalla / Salla-Maria
10.30-11.15 Tohtori metsä: Puiden puhe on ihmisen lääke -luento /Jaana
11.30-12.30  Ulkona: Metsämeditaatio ja hengitysharjoituksia / Jaana 
12.30-14.30 Yhteinen lounas ja omaa aikaa
15.00-16.00 FasciaMethod –kehonhuolto Hailuodon Panimolla / Jaana
16.00-17.00 Halukkaille ohjattu Olut tasting (erillinen maksu)
20.00-21.00 Restoratiivinen jooga / Salla-Maria 

 

Sunnuntai 24.5.
9.00-10.00 Virkistävä aamujooga / Salla-Maria
10.30-11.30 TRE-stressinpurku teoriaa /Jaana 
TAI Aistikas Metsätanssi metsässä / Salla-Maria
12.00-12.45 Halukkaille TRE-harjoitus
13.00-14.00 Yhteinen lounas
14.30-15.30  Syvät lihakset -harjoitus ja ohjattu suggestiorentoutus / Jaana 
Mukavaa kotimatkaa.

 

Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidetään.

Hinta: Early bird 159€/hlö tammikuun loppuun jonka jälkeen 179€/hlö.
Sis. ohjaukset ja 2 x lounas.

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä. 

 

Varaa oma mieluinen majoitus Hailuodosta.

 

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

Ohjaajat:

salla-maria_2.jpg

Salla-Maria Santos

 Tanssinopettaja ja joogaohjaaja

jaana_vintillä.jpg

Jaana Heiskanen

 Joogaohjaaja ja FasciaMethod-ohjaaja 

© 2017 by RentoVilla

  • White Facebook Icon

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • Black Facebook Icon