Luonnonkaunis keho ja hengityksen voima

Break Sokos Hotel Eden

29.5.2018 klo 18-21

Aloita kesä keho auki ja rennosti hengittäen.
Jaana ja Arttu ohjaavat Oulun Edenissä yhdessä illan,

jossa saat kehosi takaisin ja mielesi rennoksi.

 

Pääset kokemaan aidon luonnonkauniin kehosi ja voit päästää irti siitä mitä et enää tarvitse.

 

Helppo avaava ja parantava liike, musiikki sekä itämaiset syvähengitystekniikat

yhdistyvät uudella tavalla.

 

Ilta alkaa Jaanan ohjaamalla kehonhuoltotunnilla.

Pumppaava ja hengityksen ohjaama liike avaa meidän seitsemää lihaskalvolinjaa,

jotka toimivat voimansiirtojärjestelmänä.

Pienet rytmiset liikkeet parantavat hermoyhteyksiä ja aivojen eri osa-alueiden yhteistyötä. 

 

Artun Hengityksen Voima -osiossa opit

rennomman ja terveyttä edistävän tavan hengittää arjessa.

Lisäksi opit voimakkaampia tekniikoita,

joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän ja lisäät energiaa päivään.

Tunnet harjoitusten vaikutukset heti ensimmäisellä harjoituskerralla.

 

Tunnin jälkeen viet kotiisi syvästi uudistuneen ja rentoutuneen olon.

Aikaisempaa kokemusta hengittämisestä ei tarvita. ;)


Hengitysosion ohjaa tamperelainen hengitysvalmentaja ”Breathingman” Arttu Lipsonen, 

jolla on pitkä kokemus hengitysharjoituksista eri traditioissa.

Arttu on hakenut hengitysoppia mm. Meksikosta, Yhdysvalloista ja Intian Himalajalta.

Arttu jakaa hengitystietoa sivustollaan breathingman.fi
Tarvittaessa lisätietoa Artulta 040-590 2869

 

Jaana Heiskanen on toiminut parikymmentä vuotta kuntoilun parissa.

Viimeiset kymmenen vuotta Jaana on perehtynyt erilaisiin kehoa ja mieltä rentouttaviin kehonhuoltomenetelmiin. Jaana on joogaohjaaja, FasciaMethod-ohjaaja, Senior Personal Trainer ja organisaatiokonstellaatio-ohjaaja. 
Lisätietoja Jaanalta www.rentovilla.fi tai 040-538 6905

 

 

© 2017 by RentoVilla

  • White Facebook Icon

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • Black Facebook Icon