Naisten kasvot ja PilatesParty- päivä
Sunnuntaina 8.6.2025
Palautumisen Studiolla.

Sunnuntaina 8.6. sanomme hyvästit stressille ja annamme KASVOILLE uutta hehkua mm. liukukuppauksen avulla. 

Rentouta mielesi, helli kehoasi ja anna itsellesi lupa loistaa – koska sinä ansaitset sen! 

Tarjolla ihana miniretriitti Oulun Korvenkylän Palautumisen studiolla.

Ota hetki itsellesi, hengitä syvään ja anna hyvän energian virrata. Nyt on aika voimaantua ja uudistua! 

Ohjelma on runsas ja kaikkeen ei tarvitse osallistua. 
Nappaan mieluisimmat osiot ja nauti kesästä. 

​

OHJELMA

10.00-11.00 Tervetuloa. Helppo taiji ja kauneusvoimistelu kehon herättelyyn / Maaret 

​

11.15.-12.45 Herätä, uudista sekä rentouta kasvot. Tutustu kasvojen liukukuppaukseen. / Maaret
- tarjolla hedelmiä

​

13.00-14.30 Lounas takkahuoneessa tai Mielen majassa. Omat eväät mukaan. Voit lämmittää ruokaa avotulella Mielen majassa tai mikrossa. 
Tarjolla studion puolesta kahvia/teetä ja lettutaikina omatoimiseen letunpaistoon avotulen äärellä. 

​

14.30-15.30 Faskiakävely ja helppo metsäjooga lähimetsässä / Jaana

​

15.45-16.45 PilatesParty. Vahvista lantionpohjaa ja kehon syviä lihaksia / Jaana 

​

17.00-17.30 Sointukylpy (äänimaljarentoutus) / Jaana 

​

Ohjaajat: Maaret Markus, akupunktio-hoitaja, kiinalaisen lääketieteen opettaja ja fytoterapeutti
ja Jaana Heiskanen, joogan, pilateksen ja palautumisen ohjaaja

​

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä. 

​

Hinta: 89 € / henkilö

Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.