Kokoa työpaikalta, perheestä tai ystävistäsi pienryhmä ja kokoontukaa YHDESSÄ kokemaan erilaisia elämyksiä ja palautumisen tuokioita.

​

Oman ryhmän edut:

​

Päätätte itse kokoontumisajat. Onko se  välillä aamulla, toisella kertaa illalla, viikonloppuna  vai onko aina sama aika. Kerran vai kahdesti kuussa vai kolmen kuukauden välein. Toistot sovittavissa.

​

Kokoontumiskertoja pienryhmässä  3-5 krt, teidän tarpeiden mukaan.

Ryhmän koko min. 4 hlöä, max.10.

​

Jokaisen kokoontumisen jälkeen vapaata seurustelua tunnin ajan studion Mielen majassa, avotulen ääressä.  Omat eväät ja juomat sallittua. (Pitempi aika erillistä korvausta vastaan.)

​

Valitsette itse kokoontumisen teemat yli kymmenestä vaihtoehdosta:

1. TRE- stressinpurku kurssi

2. Kehonhuoltoa seinällä

3. Selän hoitoa Spiraalistabilaatiolla

4. Voimajoogasta lihaskuntoa

5. Rentojoogalla päivän nollaus

6. Faskiahuollolla kivut veks

7. Pilateksella asento ylöspäin

8. Varvasjoogalla (sukat jalassa) voimansiirto kuntoon + äänimaljarentoutus

9. Vagushermoharjoituksilla stressi alas 

10. Äänimaljatyöpaja. Pareittain tutustutaan äänimaljaHIERONTAAN.

11. Kehonhuoltocircuitit. Mieluisimmat liikkeet kotiin vietäväksi

12. Lääke päänsärkyyn: Kasvojooga

13. Faskiakävely ulkona

14. Metsjäjoogaa  ja metsämieliharjoitteita ulkona

​

Hinta: Alkaen 19e / hlö / kokoontuminen. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

Ohjaaja: Jaana Heiskanen 

​

Kokoontumispaikka pääsääntöisesti Rentovillan Palautumisen studio Oulun Korvenkylässä. Erikseen sovittuna myös asiakkaan osoittamassa tilassa. 

​

Extraedut:

- Miniretriittiin KAKSI YHDEN HINNALLA

- Viikonlopun retriittiin -25% alennus