​

​​​

Perjantai-ilta 25.8. on sinulle joka haluat muuttaa ennakkoluuloista käsitystäsi joogasta.
- ja sinulle jos mielestäsi jooga ei sovi sinulle
- ja sinulle joka haluaisit tutustua joogaan mutta kynnys tutustua on ollut liian korkea

Ohjaajana on Oulun jäykin joogaohjaaja Jaana Heiskanen.
- kokemusasiantuntija tietää miltä sinusta tuntuu.

​

Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot ja hurahda joogaan.
Ilta sopii koko perheelle.

​

OHJELMA
17.00-18.00 Helpotettu aurinkotervehdys ja kivoja soturisarjoja -jooga
- tutustumme faskiajoogaan

​

18.00-18.30 Joogan hyödyt -info. Tutkitusti jooga tekee hyvää kaikille.

​

18.30-19.30 Kahvia/teetä ja jäätelöä Mielen majassa studion takapihalla. 

Majassa puramme myös jännityksiä kasvojen alueelta KASVOJOOGALLA, 20 min.

​

19.30-20.30 Rento SELKÄÄ HOITAVA jooga ja äänimaljarentoutus
- Selkää hoitavia liikkeitä. Välineinä pallo ja bolsteri (iso pitkulatyyny)

​

Hinta: 45e/hlö sis. ohjelman ja tarjoilut

​

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä. Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella.

 

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

​

​

​