Rauhoitu, palaudu, lievitä kipua ja nauti luonnosta.

​

Kaikkeen ei tarvitse osallistua ja mitään ei tarvitse osata.
Valitse mieluisimmat osiot ja nauti.
Ohjaukset toteutetaan Pitojen Helmessä ja Hailuodon Luotsihotellissa

​

OHJELMA
10.00 Herättelevä Asahi - terveysliikunta 30min./Jaana Heiskanen
10.30 Virkistäviä mikrotaukoliikkeitä arkeen 30min./Jaana Heiskanen
11.00 Ohjattu suggestiorentoutus ja äänimaljat 30min./Jaana Heiskanen

​

12.00-13.30 Hyvinvointibrunssi
 

13.30-14.30 Kokeile VILLASUKKAKÄVELYÄ ulkona (säävaraus)/Jaana Heiskanen
- Varaa mukaan 3-4 villasukat.

Toukokuussa faskiakävely ja faskiahuolto meren rannalla 
-  jos on vesikeli tai pakkaset, ohjataan sisällä jalkaterien ja lonkan alueen helppoa joogaa n. 45 min.
 

​

​

Hinta: 59€ / hlö.

Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä.

Muista ilmoittaa erityisruokavaliot ennakkoon.

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

​

​

​