
Faskiat ja tiibetiläiset- miniretriitti
Lauantaina 18.4. Palautumisen studiolla
Kaikki kolme miniretriittiä joissa ollut teemana faskiat ja tiibetiläiset riitit ovat menneet täyteen nopeasti, myös maaliskuun päivä.
Tämän johdosta pidämme vielä neljännen päivän ja se on pitkänä perjantaina 18.4.
Syvennä tietämystäsi faskioiden eli lihaskalvojen merkityksestäsi kehosi hyvinvoinnille.
Tutustu mystisenäkin pidettyihin mutta oikeasti toimiviin tiibetiläisiin riitteihin.
Saat kotiin vietäväksi myös kokemuksen meridiaaniterapiasta.
Päivän kruunaa äänimaljarentoutus.
OHJELMA
10.00-11.15 Virkistävä ja herättävä FasciaMethod-tunti. UUSIA LIIKKEITÄ / Jaana
11.15-12.00 Faskioiden syvin olemus -luento jossa saat tietopankin faskioiden merkityksestä hyvinvointiisi / Jaana
- tarjolla hedelmiä ja pähkinöitä
12.00-12.45 Voimaannuttava FasciaMethod -tunti / Jaana
13.00-14.00 Lounastauko. Omat eväät mukaan. Tarjolla kahvia/teetä ja suklaata.
Ruokia voi lämmittää avotulella tai mikrossa.
14.15-15.00 Meridiaaniterapia - puretaan hermoston kautta kehoon ja alitajuntaan varastoituneita tunnestressejä naputtelulla. /Minna
15.15-16.00 Teoriaa tiibetiläisistä riiteistä sekä teemme 5 erilaista tiibetiläisiä liikettä/riittiä. Sovellamme liikkeitä länsimaisen ihmisen kehoon eli kaikille löytyy sopivat versiot. /Jaana
16.00-16.45 Chakrasointukylpy (äänimaljarentoutus jossa käydään chakrat läpi) / Jaana
16.45-17.00 Palautekeskustelu ja Jaana kertoo tulevista retriiteistä.
Ohjaajat:
Minna Tiilikainen, Bodymind Energy Balansing Method
Jaana Heiskanen, FasciaMethod-ohjaaja ja äänimaljaohjaaja
Hinta: 69 € / henkilö. Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.
Voi maksaa myös työnantajan liikuntatuella (epassista valitse liikunta-puoli).