ETÄOHJAUSTA ETÄTYÖLÄISILLE
Jos ette pääse töistä Etätyöretriitille esim. Hailuotoon tai Jättiläisenmaahan,
tilaa omalle työyhteisöllesi ETÄNÄ Teamsin tai Zoomin kautta n. 45 min Palautumisen tuokio,
joka sisältää teoriaa lepohermoston merkityksestä palautumiseen sekä käytännön harjoituksia (sis.myös kasvojoogaa).
LEPOHERMOSTO JA TEKEMISEN LAATU
Teoriaa ja käytännön harjoitteita, jotta jaksat ja voit paremmin myös työpäivän jälkeen.
Lyhyitä mikroharjoitteita, jotta oivallat oleellisen epäoleellisesta.
Mindfulness-harjoitteita, jotta parannat ongelmanratkaisukykyäsi.
Kevyitä kehoharjoitteita, jotta elämäsi olisi kivutonta ja helpompaa.
Tutustumista vagushermoon, lepohermoston pääkytkimeen, joka määrittelee palaudutko vai oletko väsynyt/ylikuormittunut.
Nappaa mukaan juuri sinulle sopivat mikrotaukotavat ja paranna vireystasoasi.
Hinta:
190€ + alv. / max 20 hlöä
290€ + alv / 21-60 hlöä
390€ + alv yli 60 hlöä
Lisätiedot: