Vapauta energiaa -viikonloppu
Ähtäri 

11.-13.6.2021

OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT JA PIENI TYYNY.

ähtäri.jpg

Kehossasi ja mielessäsi on paljon voimaa. Aina se voima ei ole sinun hyötykäytössä. Vapauta voima käyttöösi helpoilla ja lempeillä liikkeillä.
 

Lähde mukaan Ähtäriin. Tekemistä ja nähtävää löytyy koko perheelle.
Ähtäriin pääsee mukavasti junalla, Oulusta neljässä tunnissa.
Sisätilojen ohjelma on hotelli Mesikämmenessä.
Tapahtuma sopii sekä miehille että naisille.

Varaa rentouttavia hoitoja Pandala Hoitolasta.

 

Tutustu eläinpuistoon.

 

Tutustu saunamaailmaan.

 

Ohjelma on runsas. Kaikkeen ei tarvitse osallistua. Valitse mieluisimmat osiot ja nauti.

 

Ohjelma:
Perjantai 11.6.

15.00-16.15 Tervetuloa, tarjolla kesäinen terveyssmoothie
- avataan jalkapohjat pehmeillä hierontapalloilla

(suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuolto) / Jaana
17.00-18.00 Virtaava jooga / Salla-Maria
18.30-19.30 Rentouttava Parantava liike -sarja / Jaana
20.30- Tarjolla saunomista, Kiulu saunamaailma

 

Lauantai 12.6.
8.30-9.30
Herättävä Taiji / Kimmo
10.30-11.30 Lihaskalvot liukumaan FasciaMethod- kehonhuolto
(suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuolto), ULKONA / Jaana
12.00-13.00 TRE-stressinpurku -luento / Jaana
13.00-14.30 Yhteinen keittolounas
14.30-15.30 Halukkaille TRE-harjoitus / Jaana TAI

dynaaminen Aurinkojooga ULKONA / Salla-Maria
16.00-17.15 Tiibetiläinen jooga / Carita
Omat ruokailut ja omaa aikaa
19.30-20.15 Kasvojooga / Jaana
20.30-21.30 Levollinen Hyvän yön jooga / Salla-Maria

Sunnuntai 13.6.
9.00-10.00 Lammasjooga ULKONA lampaiden kanssa / Jaana,

jos huono sää niin sisällä Virkistävä aamujooga / Jaana
11.00-12.00 Metsäjooga ulkona / Salla-Maria
12.00-13.30 Yhteinen lounas
13.30-14.30 Kasvojooga ja Äänimaljarentoutus / Jaana
14.30- 15.30 Virkistävä Footbic+Fasciamethod, välineenä KUMINAUHA, ohjaaja tuo kuminauhat / Jaana
16.00-17.00 Rentojoogaa alustalla / Salla-Maria
17.00- Yhteinen smoothie ja ohjelman päätös
Mukavaa loman jatkoa tai kotimatkaa.

 

Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidetään.

Hinta: 250€ / hlö la-ma, sis. ohjaukset ja 2 x lounas ja 2 x smoothie.
TARJOUS: Varaa paikka kahdelle ja säästä 30 euroa: 220€/hlö eli 2 x 220€ = 440€
PÄIVÄHINTA: 110€ /hlö, la TAI su TAI ma.

Muista ilmoittaa ennakkoon erityisruokavaliot: jaana@rentovilla.fi

 

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

 

Ohjaajat: Kimmo Peltola, Carita Gyatso, Salla-Maria Santos ja Jaana Heiskanen

 

Varaa oma mieluinen majoitus.

Ähtäriin pääsee helposti junalla, eläintarhan viereen (esim. Oulusta neljässä tunnissa).

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

© 2017 by RentoVilla

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • White Facebook Icon
  • Black Facebook Icon