Vapauta energiaa -viikonloppu
Ähtäri 

4.-6.6.2021

OTA MUKAAN OMA ALUSTA, KEVYT VILTTI/TORKKUPEITTO, VILLASUKAT JA PIENI TYYNY.

ähtäri.jpg

Kehossasi ja mielessäsi on paljon voimaa. Aina se voima ei ole sinun hyötykäytössä.

Vapauta voima käyttöösi helpoilla ja lempeillä liikkeillä.

Lähde mukaan Ähtäriin. Tekemistä ja nähtävää löytyy koko perheelle.

TURVALLISESTI ISOISSA TILOISSA
Ähtärin hyvinvointiviikonloppu koko perheelle siirrettiin sisätiloissa pidettävien tuntien osalta isompiin tiloihin, hotelli Mesikämmenen saliin, jotta turvavälit toteutuvat.
Tunnilla on halukkaille tarjolla lisäksi maski, myös
lammasjoogaan ja ulkotunneille.

Tapahtuma sopii sekä miehille että naisille.

 

Varaa rentouttavia hoitoja Pandala Hoitolasta.

 

Tutustu eläinpuistoon.

 

Tutustu saunamaailmaan.

 

Ohjelma on runsas. Valitse mieluisimmat osiot ja nauti.

 

Rentovilla tarjoaa kaksi kertaa veloituksetta lasten joogaa tapahtumaan osallistujien lapsille,

kahdelle eri ikäryhmälle.

 

Ohjelma:
Perjantai 4.6.
15.00-16.15
Tervetuloa, tarjolla syksyinen terveyssmoothie
- avaa jalkapohjat pehmeillä hierontapalloilla

(suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuolto / Jaana)
17.00-18.00 Lisää virtaa kuntopiiri ulkona tai salilla / Minna-Mari
18.30-19.30 Rentouttava Parantava liike -sarja / Kimmo
20.30- Tarjolla saunomista, Kiulu saunamaailma

 

Lauantai 5.6.
8.30-9.30
Herättävä Taiji / Kimmo
10.30-11.30 Lihaskalvot liukumaan FasciaMethod -kehonhuolto
(suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuolto / Jaana
12.00-13.00 TRE-stressinpurku -luento / Jaana
13.00-14.30 Yhteinen keittolounas
14.30-15.30 Halukkaille TRE-harjoitus / Jaana

TAI dynaaminen Aurinkojooga ULKONA / Minna-Mari
16.00-17.15 Tiibetiläinen jooga / Carita
Omat ruokailut ja omaa aikaa
19.30-20.30 Hauska aistiharjoitus / Jaana ja Raija
21.00-21.45 Levollinen Hyvän yön jooga / Minna-Mari

Sunnuntai 6.6.
9.00-10.00
Lammasjooga ULKONA lampaiden kera (säävaraus) / Jaana,

jos huono sää niin sisällä Virkistävä aamujooga / Jaana
11.00-12.00 Kuntopiiri / Minna-Mari
12.00-13.30 Yhteinen lounas
13.30-14.15 Hengityksen suuri voima -luento + hengitysharjoituksia / Jaana

TAI Aurinkojooga ULKONA / Minna-Mari
14.30- 15.30 Virkistävä Footbic+Fasciamethod, välineenä KUMINAUHA, ohjaaja tuo kuminauhat / Jaana
16.00-17.00 Rentojoogaa alustalla ja ohjattu suggestiorentoutus / Jaana
17.00 - Yhteinen smoothie ja ohjelman päätös
Mukavaa loman jatkoa tai kotimatkaa.

Ota mukaan oma alusta, viltti, villasukat ja pieni tyyny.

Lasten jooga la klo 14.30 ja 15.30. Kesto 40 min. ja su 14.00 ja 15.00. Ohjaaja Raija Larinen.

Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidetään.

Hinta: 250€ / hlö la-ma, sis. ohjaukset ja 2 x lounas ja 2 x smoothie.
TARJOUS: Varaa paikka kahdelle ja säästä 30 euroa: 220€/hlö eli 2 x 220€ = 440€
PÄIVÄHINTA: 110€ /hlö, la TAI su TAI ma.

 

Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

 

Ohjaajat: Kimmo Peltola, Carita Gyatso, Minna-Mari Jurvansuu, Raija Larinen ja Jaana Heiskanen

 

Varaa oma mieluinen majoitus.

Ähtäriin pääsee helposti junalla, eläintarhan viereen (esim. Oulusta neljässä tunnissa).

Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla (smartum, epassi, eazybreak, virike, tyky, ks. erillinen linkki) tai osamaksulla.

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

© 2017 by RentoVilla

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • White Facebook Icon
  • Black Facebook Icon