RentoVillan Keho puhuu –kalenteri

Break Sokos Hotel Eden, Oulu 

Sinunkin kehosi puhuu koko ajan. Sitä kannattaa kuunnella.
Tervetuloa yhdessä Rentovillan kanssa kuuntelemaan kehon puhetta.
Joogapohjaiset tunnit eivät vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Viikkotunnit alkavat ma 9.10. Edenin hyvinvointiosastolla. Mukaan mahtuu aina

20 ensimmäistä (lasten tunneille 15) , ei ennakkoilmoittautumisia. 5 kerran kortit nyt

myynnissä specialhintaan. Lisätietoja kalenterin lopussa. 

 

Kalenteri voimassa 17.12. asti jonka jälkeen uudistamme kalenteria. 

 

MAANANTAI
Klo: 18.00 Voimajooga/Jaana
Fyysisen voiman vahvistamista; aurinkotervehdyksiä ja sotureita

Klo: 19.30 Parempi Unijooga 75min./Jaana
Lepohermoston aktivointia helpoilla ja rauhoittavilla joogaliikkeillä

 

TIISTAI
Klo: 17.30 Selkäjooga/Jaana
Niskaa ja selkää huoltavia ja avaavia helppoja joogaliikkeitä
Klo: 18.40 Spiraalijooga/Jaana

Tutkivaa joogaa: tutkimme jalkapohjista lähtevää spiraalimaista liikettä joka on vakaan seisoma-asennon perusta, ja kämmenen kautta yläselän asentoa. 

 

KESKIVIIKKO
Klo: 17.00 Rentona Vahva -tunti/Tuisku
Kätilön ja rentoutusohjaajan ihana kaikille naisille suunnattu tunti. Lantionpohjaa vahvistavia liikkeitä ja mieltä rentouttavia harjoitteita.
Klo: 18.30 Äitiysjooga/Tuisku
Tuleville äideille itsensä ja vauvan kuuntelua sekä lempeää selän hoitoa

 

TORSTAI
Klo: 17.30 Aromaattinen yinjooga 75min/Beerit
Lempeää joogaa ihanan aromaattisen tuoksun kera

 

PERJANTAI
Klo: 16.40 Joogaa Hermoille/Jaana
Aivot narikkaan ja anna Kehon puhua. Laskeudu viiikonlopun viettoon.

Palauttavaa joogaa.

Klo: 18.00 Satujooga 40 min/ Mirva
4-6 –vuotiaille lapsille, aikuinen mukaan avustamaan. Sadun mukana joogan maailmaan

Klo: 19.00 Leikkijooga 40 min/Mirva
7-9-vuotialle lapsille.Leikki ja jooga ne yhteen soppii...

 

LAUANTAI
Klo: 10.30 Yinyang jooga (alkaen 18.11.)

Ying=olemista ja Yang=tekemistä. Lempeää liikettä ja helppoa olemista sisältävä joogatunti.

 

SUNNUNTAI
Klo: 18.00 Jooga+ Pilates/Jaana (alkaen 19.11.)

Klo: 19.20 Selkäjooga/Jaana (alkaen 19.11.) 

 

Hinta: 14€ /1 krt tai 59€/5 krt, lasten tunti 14€/1 krt tai 49€/5 krt.

Kertamaksun voi maksaa paikan päällä käteisellä, kortilla tai 

liikuntaseteleillä: Smartum, Virike, e-passi tai Tykyseteli. 

 

5 kerran kortit maksetaan ennakkoon Rentovillan tilille FI 64 5741 4020 0199 02

tai paikan päällä liikuntaseteleillä. Kortin saat mukaan ensimmäisellä tunnillasi. 

Nyt ennakkomyynnissä 50 ensimmäiselle 5 kerran korttiin 2 ylimääräistä kertaa kaupanpäälle.

Ilmoita ostostasi Jaanalle (OSTA nappula). 

 

© 2017 by RentoVilla

  • White Facebook Icon

+358 40 538 6905

jaana@rentovilla.fi

Oulu, Finland

  • Black Facebook Icon