​

Aloita sunnuntai-aamu virkistävällä ja helpolla lihaskalvoja huoltavalla JOOGACIRCUITILLA. Saat kotiin vietäväksi kivoja joogaliikkeitä omaan arkeesi. Tunnin jälkeen tipahda rentoutumisen aalloille äänimaljojen soidessa.

​

Kokoa ja lämmitä itse mieluisimmat brunssiainekset seisovasta pöydästä. Lämmitä ainekset tarvittaessa avotulella tai raudalla.
Nauti brunssi Palautumisen studion terassilla, takapihalla Mielen majassa tai kauniilla säällä puutarhassa piknikhuovalla.

Tarjolla mm. makeaa piirakkaa, suolaista piirakkaa, pieniä makeita ja suolaisia herkkupaloja, salaattia, vohveleita, suklaata, smoothieta ja hedelmiä.
Juomaksi marjamehua, kahvia, teetä ja halukkaille lasi viiniä.

 

Hyödynnä ihanat tulevan talven tapahtumatarjoukset päivätapahtumiin ja retriitteihin.

 

Iltapäivällä klo 13.30 jälkeen tarjolla 20 min. näytehoitoja ÄÄNIMALJAHIERONNASTA.
Näytehieronnan hinta 15e.

 

Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä.

​

AAMUN OHJELMA
9.30-10.30 Tutustu helppoon ja rauhalliseen JOOGACIRCUIT: iin.
Opit kotiin vietäväksi mukavia aamuun sopivia rauhallisia joogaliikkeitä. Kiertoharjoitteluna toteutettavia liikkeitä johtaa sinun rauhallinen hengitys. Voit rauhoittua itsesi äärelle. Yhdessä tutustumme alkulämmittelyn aikana kaikkiin liikkeisiin.
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Olemme ulkona puutarhassa jos kaunis aamu, muuten sisällä studiolla.

 

10.40-11.10 Sointukylpy äänimaljoilla, sisällä studiolla.

 

11.10-13.30 Hyvinvointibrunssi studion takapihalla

 

Ohjaaja: Jaana Heiskanen, joogaohjaaja

 

Hinta: 35e / hlö, sis. ohjaukset ja hyvinvointibrunssin.

 

13.30- halukkaille näytehoitoja äänimaljahieronnasta jossa maljoja soitetaan kehon päällä. Hinta 15e / 20min. / hlö.

Lisätietoja Jaanalta 040-5386905.

​

​

Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.

​

​​​

​​

JOS ET PÄÄSEKÄÄN KURSSILLE voit käyttää kurssimaksun jollekin toiselle Rentovillan järjestämälle retriitille tai kurssille. Lipun voi myös luovuttaa kolmannelle osapuolelle.

​

​

​