

Aktivoi voimasi -tunti
5 tuntia kehon aktivoimista
Tilaa itsellesi kotiin 5 tuntia kehon harjoituksia jotka:
- aktivoivat lihaskalvoja voimansiirtoon
- vahvistavat syviä lihaksia
- purkavat lihasepätasapainoa
- kehittävät liikehallintaa
- rentouttavat kehoa ja mieltä
- hoitavat selkää ja niskahartiaseutua
Saat keskiviikkoisin eli kerran viikossa 2 x 30 minuutin pituista osiota,
jotka voit tehdä perätysten tai toisen illalla ja toisen aamulla tai eri päivinä.
Osiot sisältävät FasciaMethodia, PowerMethodia, Footbic:iä ja helppoa joogaa ja pilatesta.
Ohjaaja: Jaana Heiskanen, Senior Personal Trainer, joogaohjaaja, FasciaMethod -ohjaaja,
TRE-ohjaaja, ilmajoogaohjaaja ja Footbic-ohjaaja.




Ostoksesi jälkeen saat sähköpostiisi linkin YouTubeen. Linkin kautta saat tunnin käyttöösi.
Hinta: 35€ / 5 viikkoa / hlö
Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.
Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaseteleillä/kortilla (ks. erillinen linkki) tai osamaksulla (Collector).